「長寿の秘けつはセンティナリアン（百歳人）に聞け」・ 前坂俊之県立大教授が出版「百歳人」の名言
＜静岡新聞 平成２０年８月27日夕刊＞
「長寿の秘けつはセンティナリアン（百歳人）に聞け」
前坂俊之県立大教授が出版「百歳人」の名言
「長寿の秘けつばセンティナリアン（百歳人）に聞け」ー静岡県立大国際関係学部の前坂俊之教授（64）がこのほど、九十歳、百歳を超えても現役で活躍した著名人七十人の生き方や養生法をまとめた「百寿著百語－生き方上手の生活法」（海竜社）を出版した。
人生の達人が遺した珠玉の名言・語録は、超高齢化社会を元気に生き抜くための大いなる指針となりそうだ。
日本人の平均寿命は現在、女性が八十五歳、男性が八十歳。百歳以上の人も毎年増え続け、約三万二千人に上るという。「誰もが少し頑張るだけで『センティナリアン』や『ノナジェナリアン』（九十歳入）になれるんです」と前坂さん。
では、もう少し頑張るためにはどうすればいいのか。前坂さんらは、実際に元気で長生きした人たちの健康法や処世訓を徹底的に調べることで、その秘密に迫った。
登場するのは、木彫家・平櫛田中 （百七歳）、元世界最長寿者泉重千代（百二十歳）、国文学者・物集高量（百六歳）、日本画家・小倉遊亀（百五歳）、スルガ銀行創設者・岡野喜太郎（百一歳）、真珠王御木本幸吉（九十六歳）、ジャーナリスト徳富蘇峰（九十四歳）ら。名言の一部を紹介しよう。
「六十、七十凍たれ小僧、男盛りは百から、百から。いまやらねばいつできる、わしがやらねば、だれがやる」＝平櫛田中のあまりに有名な言葉。情熱、気力こそがすべて。
「ゆっくりしいや。ほっといたって、人間いつか死によるんやから、死ぬことなんか考えてないの」＝京都清水寺元貫主の大西良慶（百七歳）。「よく食べる、よく眠る、よく働く」が長生きの秘けつと語っていた。
「恋ってのは長生きするには一番いいものですよ」＝物集高量。百歳を超えて三十四人目の恋人との恋愛を謳歌。恋人は二十六歳だった。
「一日に十回は感謝するの。感謝は感動、健康、幸せの源なのよ。昼寝は駄目です」＝女性解放運動家加藤シヅエ（百四歳）。感謝は感動を呼び、頭脳は感動を受け止めて肉体に刺激を与えるから健康になる、というのが持論だった。
「食を選んで大食せず、うまいものならこ箸残し、胃腸と一緒に寝る」＝御木本幸吉。おかず以外、朝晩は米飯一杯、昼はサツマイモとパンだけの小食主義を守った。
「わが姿たとえ翁と見ゆるとも心はいつも花の真盛り」＝植物学者牧野富太郎（九十四歳）。老人、翁と呼ばれるのが大嫌いだった。
多くの人に共通するのは①食事は粗食、腹八分②したいことをやる③楽観的で前向きなのが一番、ということか。
前坂さんは「六十歳は第二の成人式。一緒にセンティナリアンを目指しましょう」と呼び掛けている。
関連記事
-
-
『オンライン/新型コロナウイルス・パンデミック講座』（下）「コロナリバウンド・変異ウイルスの増加・東京五輪の女性差別発言ドタバタ劇の3月狂騒曲(下)」
コロナ・変異ウイルス・東京五輪の3月狂騒曲(下)」 前坂 …
-
-
『知的巨人の百歳学（157)記事再録/早稲田大学創立者/大隈重信（83歳）の人生訓・健康法ー『わが輩は125歳まで生きるんであ～る。人間は、死ぬるまで活動しなければならないんであ～る
『早稲田大学創立者/大隈重信（83歳）の人生訓・健康法ー『わが輩は125歳まで生 …
-
-
知的巨人たちの百歳学（144)「センテナリアン(百歳人)の研究」➡超高齢社会を元気に長生きするために『長寿脳』を鍛える
知的巨人たちの百歳学（144） 再録「センテナリアン」の研究(2009/02/2 …
-
-
世界最先端技術「見える化」チャンネルー『Stratasys（ストラタシス）の最新3Ｄプンリンターはここまでできる。モノづくりの常識を変える』
世界最先端技術「見える化」チャンネル 第1回 次世代3Dプリンタ展（TCTJAP …
-
-
知的巨人の百歳学（101）家康・秀忠・家光の三代に仕え、徳川幕府250年の基礎を築いた史上最高の戦略家・南光坊天海（108？）の長寿法は『長命には粗食、正直、湯、陀羅尼（だらに）、御下風（ごかふう）あそばさるべし』
家康・秀忠・家光の徳川三代に仕えた「陰の宰相」南光坊天海（108？）の長寿法 日 …
-
-
世界/ 日本メルトダウン（916）『米国一極体制の終焉」宣言だったトランプ旋風』（ノーム・チョムスキー）●『英EU離脱は未曾有の世界景気後退の入口を開いた』●『英国はEU離脱で｢のた打ち回る｣ことになる』●『アベノミクス終焉で日本はかなり厳しくなる』
世界/ 日本メルトダウン（916） 「米国一極体制の終焉」宣 …
-
-
百歳学入門(33)『日本歴史上の最長寿、１１８歳（？）永田徳本の長寿の秘訣は・・・『豪邁不羈（ごうまいふき）の奇行です』
百歳学入門(33) 『日本歴史上の最長寿、１１８歳（？）の永田徳本とは何者かーそ …
-
-
★（まとめ記事再録）『現代史の復習問題』★『ガラパゴス国家・日本敗戦史④』150回連載の41回～51回まで』●『『太平洋戦争の引き金を引いた山本五十六のインテリジェンス』★『東條英機自身も仰天した組閣の大命降下ー東條首相誕生の裏側』★『＜軍人たちは『戦争責任』『敗戦責任』をどうとったのか、敗戦で自決した軍人は一体何人いたのか』★『無謀な大東亜戦争での日本兵残酷物語の「内務班」＜兵士たちは召集令状「赤紙」1枚（１銭５厘の命―現在の値段で約１00円）とただ同然で招集』
★（まとめ記事再録）『現代史の復習問題』 ★『ガラパゴス国家・日本敗戦史④』 & …
-
-
百歳学入門⑨ ＜日本超高齢社会＞の現実と過去と未来①
百歳学入門⑨日本超高齢社会の現実と過去と未来① …