「長寿の秘けつはセンティナリアン（百歳人）に聞け」・ 前坂俊之県立大教授が出版「百歳人」の名言
＜静岡新聞 平成２０年８月27日夕刊＞
「長寿の秘けつはセンティナリアン（百歳人）に聞け」
前坂俊之県立大教授が出版「百歳人」の名言
「長寿の秘けつばセンティナリアン（百歳人）に聞け」ー静岡県立大国際関係学部の前坂俊之教授（64）がこのほど、九十歳、百歳を超えても現役で活躍した著名人七十人の生き方や養生法をまとめた「百寿著百語－生き方上手の生活法」（海竜社）を出版した。
人生の達人が遺した珠玉の名言・語録は、超高齢化社会を元気に生き抜くための大いなる指針となりそうだ。
日本人の平均寿命は現在、女性が八十五歳、男性が八十歳。百歳以上の人も毎年増え続け、約三万二千人に上るという。「誰もが少し頑張るだけで『センティナリアン』や『ノナジェナリアン』（九十歳入）になれるんです」と前坂さん。
では、もう少し頑張るためにはどうすればいいのか。前坂さんらは、実際に元気で長生きした人たちの健康法や処世訓を徹底的に調べることで、その秘密に迫った。
登場するのは、木彫家・平櫛田中 （百七歳）、元世界最長寿者泉重千代（百二十歳）、国文学者・物集高量（百六歳）、日本画家・小倉遊亀（百五歳）、スルガ銀行創設者・岡野喜太郎（百一歳）、真珠王御木本幸吉（九十六歳）、ジャーナリスト徳富蘇峰（九十四歳）ら。名言の一部を紹介しよう。
「六十、七十凍たれ小僧、男盛りは百から、百から。いまやらねばいつできる、わしがやらねば、だれがやる」＝平櫛田中のあまりに有名な言葉。情熱、気力こそがすべて。
「ゆっくりしいや。ほっといたって、人間いつか死によるんやから、死ぬことなんか考えてないの」＝京都清水寺元貫主の大西良慶（百七歳）。「よく食べる、よく眠る、よく働く」が長生きの秘けつと語っていた。
「恋ってのは長生きするには一番いいものですよ」＝物集高量。百歳を超えて三十四人目の恋人との恋愛を謳歌。恋人は二十六歳だった。
「一日に十回は感謝するの。感謝は感動、健康、幸せの源なのよ。昼寝は駄目です」＝女性解放運動家加藤シヅエ（百四歳）。感謝は感動を呼び、頭脳は感動を受け止めて肉体に刺激を与えるから健康になる、というのが持論だった。
「食を選んで大食せず、うまいものならこ箸残し、胃腸と一緒に寝る」＝御木本幸吉。おかず以外、朝晩は米飯一杯、昼はサツマイモとパンだけの小食主義を守った。
「わが姿たとえ翁と見ゆるとも心はいつも花の真盛り」＝植物学者牧野富太郎（九十四歳）。老人、翁と呼ばれるのが大嫌いだった。
多くの人に共通するのは①食事は粗食、腹八分②したいことをやる③楽観的で前向きなのが一番、ということか。
前坂さんは「六十歳は第二の成人式。一緒にセンティナリアンを目指しましょう」と呼び掛けている。
関連記事
-
-
日本リーダーパワー必読史（745)★『 対ロシア外交は完敗の歴史、その歴史復習問題） 欧米が心配する『安倍ロシア朝貢外交の行方は！？』②日清戦争後のロシアの三国干渉と遼東半島の武力、 占領支配が日露戦争の原因なのである。
日本リーダーパワー必読史（745) 対ロシア外交は完敗の歴史、そ …
-
-
『Z世代のための日本の超天才人物伝⑩』★「過去千年で最も偉大な功績の世界の100人」の1人」★『「ジャパンアニメ」＋「クールジャパン」の元祖』★『創造力こそ長寿力、72歳で傑作『富嶽三十六景』を発表、80歳でさらに精進し、9０才で画業の奥義を極め、百歳にして正に神の領域に達したい』
『世界天才老人講座・葛飾北斎（8８歳）研究』 2022/ …
-
-
「オンライン動画・鎌倉由比ガ浜キス釣り風景』★「鎌倉由比ガ浜で女性アングラーがキス20匹をゲット、すげーね(2022年10月15日午前8時)
鎌倉材木座海岸、由比ガ浜を早朝ジョギングしていると、滑川から100 …
-
-
知的巨人の百歳学（155）/記事再録/百歳学入門（46）原安三郎（98歳）「いつでも平常心を持って急迫の事態にも冷静に対応し、判断せよ」長寿１０ヵ条とは
2012/08/11 百歳学入門（ …
-
-
百歳学入門（80）▼「最後の元老・西園寺公望（90歳）はフランス留学10年の最高のコスモポリタンー健康長寿十訓」
百歳学入門（80） ▼「最後の元老・西園寺公望（90歳）はフランス 留 …
-
-
『オンライン動画3本＜鎌倉カヤック釣りバカ日記（2013 /1/31）』★『ついにやったぜ、巨大ホウボウ50㎝をゲットー海上座禅の無念夢想で１時間』★『冬の鎌倉海のビッグフィッシュ！』★『これから8年後、地球環境大異変で鎌倉海の魚、海藻類は激減し、あの＜豊饒の海＞は消えてしまったよ』
2013/01/31   …
-
-
人気リクエスト記事再録『百歳学入門（212)』―『清水寺貫主・大西良慶（107歳）の『生死一如』10訓-『ほっといたって、人問いつか死によるんやから、死ぬこ となんか考えてないの！』
百歳学入門（53) 清水寺貫主・大西良慶（107歳）の『生死一如』10訓- ① …
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(265 )★『60，70、洟垂れ小僧、生涯現役、カヤック人生』★『定年なし、年齢差別なしの米国では65～74歳はベビーオールド（赤ちゃん老人）、75～84歳まではリトルオールド（小さい老人）、84～94歳はヤングオールド（若い年寄り）、95歳以上がリアルオールド（真の高齢者）』だよ。』★『シニアを襲う燃え尽き症候群 “仕事ロス”など吹き飛ばせ！』
2014/09/15 /百歳学入門（99）『百歳挑戦・鎌倉バカ仙人の …
-
-
★スクープ写真『2011年3月11日福島原発事故約1ヵ月前の『鎌倉カヤック釣りバカ日記公開』★『Severe winter in KAMAKURA SEA』と『老人の海』＝『ラッキー！大カサゴのお出ましじゃ』
前坂 俊之（ジャーナリスト） 『三寒四温』とはよく言ったものよ－ …
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(116）/記事再録☆『ニューヨーク・タイムズ』＜1896（明治29）年7月20日付＞がみた明治のトップリーダー・伊藤博文の英語力、対外発信力とは歴代宰相NO1
2010/02/08 /日本リーダーパワー …