「長寿の秘けつはセンティナリアン（百歳人）に聞け」・ 前坂俊之県立大教授が出版「百歳人」の名言
＜静岡新聞 平成２０年８月27日夕刊＞
「長寿の秘けつはセンティナリアン（百歳人）に聞け」
前坂俊之県立大教授が出版「百歳人」の名言
「長寿の秘けつばセンティナリアン（百歳人）に聞け」ー静岡県立大国際関係学部の前坂俊之教授（64）がこのほど、九十歳、百歳を超えても現役で活躍した著名人七十人の生き方や養生法をまとめた「百寿著百語－生き方上手の生活法」（海竜社）を出版した。
人生の達人が遺した珠玉の名言・語録は、超高齢化社会を元気に生き抜くための大いなる指針となりそうだ。
日本人の平均寿命は現在、女性が八十五歳、男性が八十歳。百歳以上の人も毎年増え続け、約三万二千人に上るという。「誰もが少し頑張るだけで『センティナリアン』や『ノナジェナリアン』（九十歳入）になれるんです」と前坂さん。
では、もう少し頑張るためにはどうすればいいのか。前坂さんらは、実際に元気で長生きした人たちの健康法や処世訓を徹底的に調べることで、その秘密に迫った。
登場するのは、木彫家・平櫛田中 （百七歳）、元世界最長寿者泉重千代（百二十歳）、国文学者・物集高量（百六歳）、日本画家・小倉遊亀（百五歳）、スルガ銀行創設者・岡野喜太郎（百一歳）、真珠王御木本幸吉（九十六歳）、ジャーナリスト徳富蘇峰（九十四歳）ら。名言の一部を紹介しよう。
「六十、七十凍たれ小僧、男盛りは百から、百から。いまやらねばいつできる、わしがやらねば、だれがやる」＝平櫛田中のあまりに有名な言葉。情熱、気力こそがすべて。
「ゆっくりしいや。ほっといたって、人間いつか死によるんやから、死ぬことなんか考えてないの」＝京都清水寺元貫主の大西良慶（百七歳）。「よく食べる、よく眠る、よく働く」が長生きの秘けつと語っていた。
「恋ってのは長生きするには一番いいものですよ」＝物集高量。百歳を超えて三十四人目の恋人との恋愛を謳歌。恋人は二十六歳だった。
「一日に十回は感謝するの。感謝は感動、健康、幸せの源なのよ。昼寝は駄目です」＝女性解放運動家加藤シヅエ（百四歳）。感謝は感動を呼び、頭脳は感動を受け止めて肉体に刺激を与えるから健康になる、というのが持論だった。
「食を選んで大食せず、うまいものならこ箸残し、胃腸と一緒に寝る」＝御木本幸吉。おかず以外、朝晩は米飯一杯、昼はサツマイモとパンだけの小食主義を守った。
「わが姿たとえ翁と見ゆるとも心はいつも花の真盛り」＝植物学者牧野富太郎（九十四歳）。老人、翁と呼ばれるのが大嫌いだった。
多くの人に共通するのは①食事は粗食、腹八分②したいことをやる③楽観的で前向きなのが一番、ということか。
前坂さんは「六十歳は第二の成人式。一緒にセンティナリアンを目指しましょう」と呼び掛けている。
関連記事
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(68）記事再録/ 日本の「戦略思想不在の歴史」⑶日本で最初の対外戦争「元寇の役」はなぜ起きたか③『現在の北朝鮮問題と同じケース、一国平和主義に閉じこもっていた鎌倉日本に対して世界大帝国『元』から朝貢（属国化）に来なければ武力攻撃して、日本を滅ぼすと恫喝してきた！、国難迫る！』
日本の「戦略思想不在の歴史」⑶ 日本で最初の対外戦争「元寇の役」の内幕 第4回目 …
-
-
日本の最先端技術『見える化」チャンネル/2019国際ロボット展（12/18-21、東京ビッグサイト）ーいま世界中から最も注目されている日本のロボット企業。MUJINの世界初「物流ロボット化トータルソリューション展示」完全無人化とロボット工場のプレゼンテーション
日本の最先端技術『見える化」チャンネル 2019国際ロボット展（12/18-東京 …
-
-
『Z世代のための百歳女性学入門⑧」★『日本最初の女性解放運動家・日本初の女性代議士・加藤シヅエ(104歳)の奇跡の人生』★『男女平等は与えられたものではない、日本の女性の戦前からの地道な活動のたまもの」。104歳、最期の言葉「みんなに愛してもらって幸せです 』
104歳 加藤シヅエ((婦人運動家,政治家) （1897年3月2日～2001年1 …
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(187）記事再録/作家・宇野千代（98歳）『明治の女性ながら、何ものにもとらわれず、自主独立の精神で、いつまでも美しく自由奔放に恋愛に仕事に精一杯生きた華麗なる作家人生』『可愛らしく生きぬいた私・長寿10訓』★『 何歳になってもヨーイドン。私はヨーイドン教の教祖なのよ』★『 人間同士のつき合いは、心の伝染、心の反射が全部である』★『 私は書ける、書けると思って、強い信念をもって書いてみよう』★『 健康法らしいものといえば、一つは毎日一万歩くらい歩く。気が向いたとき、書斎部屋（20畳）のまわりをぐるぐる歩くんです』
2012/11/22 百歳学入門（55）記事再録 作家・宇 …
-
-
『百歳学入門』(211)-『日本の人口の高齢化率（65歳以上）は27.3％』★『2065年には約2.6人に1人が65歳以上、4人に1人が75歳以上』★『2015年では高齢者1人に現役世代2.3人が支え、2065年には1.3人となるが、社会機能はマヒする』
『百歳学入門』(211)- 『2018年高齢社会白書』によると、 ➀日本の総人口 …
-
-
「Z世代のための日本リーダーパワー史研究』★『「電力の鬼」松永安左エ門（95歳）の75歳からの長寿逆転突破力①』★『昭和戦後の日本が敗戦によるどん底から奇跡の復活を遂げたのは松永安左エ門（95歳）が電力増産の基盤（水力発電ダム）と9電力体制を万難を排して実現したことで高度経済成長が実現した』①
2021/10/05「オンライン・日本史決定的瞬間講座 …
-
-
１００歳現役学入門―団塊世代は元気な百歳をめざそう＜健康長寿の達人へ＞
１００歳現役学入門―団塊世代は元気な百歳をめざそう …
-
-
知的巨人たちの百歳学（144)「センテナリアン(百歳人)の研究」➡超高齢社会を元気に長生きするために『長寿脳』を鍛える
知的巨人たちの百歳学（144） 再録「センテナリアン」の研究(2009/02/2 …
-
-
『Z世代にための日本文学者列伝（動画あり）』★『 直木三十五は「芸術は短く、貧乏は長し」と詠んで『直木賞』に名を残した。』★『借金の天才の「借金取り撃退法はダンマリ作戦」』★『流行作家となり、湯水のごとく原稿料を散財した、 無駄な出費が大好き』
2016/11/09 「 お笑い日本文学史」記事再録/再編集 直木三十五（なおき …
