「長寿の秘けつはセンティナリアン（百歳人）に聞け」・ 前坂俊之県立大教授が出版「百歳人」の名言
＜静岡新聞 平成２０年８月27日夕刊＞
「長寿の秘けつはセンティナリアン（百歳人）に聞け」
前坂俊之県立大教授が出版「百歳人」の名言
「長寿の秘けつばセンティナリアン（百歳人）に聞け」ー静岡県立大国際関係学部の前坂俊之教授（64）がこのほど、九十歳、百歳を超えても現役で活躍した著名人七十人の生き方や養生法をまとめた「百寿著百語－生き方上手の生活法」（海竜社）を出版した。
人生の達人が遺した珠玉の名言・語録は、超高齢化社会を元気に生き抜くための大いなる指針となりそうだ。
日本人の平均寿命は現在、女性が八十五歳、男性が八十歳。百歳以上の人も毎年増え続け、約三万二千人に上るという。「誰もが少し頑張るだけで『センティナリアン』や『ノナジェナリアン』（九十歳入）になれるんです」と前坂さん。
では、もう少し頑張るためにはどうすればいいのか。前坂さんらは、実際に元気で長生きした人たちの健康法や処世訓を徹底的に調べることで、その秘密に迫った。
登場するのは、木彫家・平櫛田中 （百七歳）、元世界最長寿者泉重千代（百二十歳）、国文学者・物集高量（百六歳）、日本画家・小倉遊亀（百五歳）、スルガ銀行創設者・岡野喜太郎（百一歳）、真珠王御木本幸吉（九十六歳）、ジャーナリスト徳富蘇峰（九十四歳）ら。名言の一部を紹介しよう。
「六十、七十凍たれ小僧、男盛りは百から、百から。いまやらねばいつできる、わしがやらねば、だれがやる」＝平櫛田中のあまりに有名な言葉。情熱、気力こそがすべて。
「ゆっくりしいや。ほっといたって、人間いつか死によるんやから、死ぬことなんか考えてないの」＝京都清水寺元貫主の大西良慶（百七歳）。「よく食べる、よく眠る、よく働く」が長生きの秘けつと語っていた。
「恋ってのは長生きするには一番いいものですよ」＝物集高量。百歳を超えて三十四人目の恋人との恋愛を謳歌。恋人は二十六歳だった。
「一日に十回は感謝するの。感謝は感動、健康、幸せの源なのよ。昼寝は駄目です」＝女性解放運動家加藤シヅエ（百四歳）。感謝は感動を呼び、頭脳は感動を受け止めて肉体に刺激を与えるから健康になる、というのが持論だった。
「食を選んで大食せず、うまいものならこ箸残し、胃腸と一緒に寝る」＝御木本幸吉。おかず以外、朝晩は米飯一杯、昼はサツマイモとパンだけの小食主義を守った。
「わが姿たとえ翁と見ゆるとも心はいつも花の真盛り」＝植物学者牧野富太郎（九十四歳）。老人、翁と呼ばれるのが大嫌いだった。
多くの人に共通するのは①食事は粗食、腹八分②したいことをやる③楽観的で前向きなのが一番、ということか。
前坂さんは「六十歳は第二の成人式。一緒にセンティナリアンを目指しましょう」と呼び掛けている。
関連記事
-
-
『オンライン講座/独学/独創力/創造力の研究③』★『「鎖につながれた知の巨人」南方熊楠の全貌がやっと明らかに。今こそ地球環境問題/エコロジー思想の元祖・南方熊楠に学ぼう（下）
前坂 俊之（静岡県立大学名誉教授） ●[宮武外骨と奇 …
-
-
★『百歳学入門』(164)『長寿の秘訣は食欲と好奇心、１００歳以上の生活習慣調査』●『100歳を超えた長寿10人の「長生きする秘訣」が衝撃だった』●『長寿の秘訣「緑茶を毎日５杯以上』●『世界最高齢、116歳の女性が教えてくれた長寿の秘訣「独身でいること。そして…」●『人間の寿命は125歳が限界？ 世界で長生きする長寿5カ国の秘密』●『免疫学の権威が明かす長寿の秘訣!「ストレスフリーな“不良生活”が一番です」』
★『百歳学入門』(164) 長寿の秘訣は食欲と好奇心 １００歳以上 …
-
-
『オンライン講座ー★人生/晩成に輝いた偉人たちの名言①』●『日本一『見事な引き際・伊庭貞剛の晩晴学②『「事業の進歩発達を最も害するものは、青年の過失ではなく、老人の跋扈である。老人は少壮者の邪魔をしないことが一番必要である」』』
2019/11/20 『リーダーシップの日本近現代史』( …
-
-
＜ネット・ブログ・youtubeで健康・長生きする法＞湘南海山、自由勝手のぶらぶらビデオ散歩で、楽しく長生きできるよ
★＜ネット・ブログ・youtubeで健康・長生きする法＞ ①ブログ …
-
-
『Z世代のための最強の日本リーダーシップ研究講座㊲」★『明石元二郎のインテリジェンスが日露戦争をコントロールした』★『情報戦争としての日露戦争』
インテリジェンス（智慧・スパイ・謀略）が戦争をコントロールする ところで、ロシア …
-
-
百歳学入門（23） 山田恵諦（98歳）の座右銘・「勤めは堅く、気は長く、大欲にして心安かれ」
百歳学入門（23） 山田恵諦（98歳）の座右銘・「勤めは堅く、気は …
-
-
片野勧の衝撃レポート（57）戦後70年－原発と国家＜1941－45＞封印された核の真実②幻に終わった「日の丸原爆」（下）
片野勧の衝撃レポート（57） 戦後７０年－原発と国家＜１９４１～４５＞ 封 …
-
-
『リモートワーク動画』★『京都祇園も春爛漫ー多くの外国人観光客がぶらり散歩、建仁寺へ』（2014/04/06 ）★『京都・古寺巡礼ー栄西が開山した建仁寺はオープンマインド(禅心）で最高！』★『建仁寺の内部をゆっくり鑑賞しながら散策する』
京都駅でタクシーにのって「どこのお寺のよいか」を聞いた。 お寺の隅 …