百歳学入門（49)健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・『健康長寿の１２ヵ条』ー自立心を強くもつー
健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・・・
健康長寿の12ヵ条
1 食事は1日、３回規則正しく
2 よくかんで食べる
3 野菜、果物など食物繊維をよく取る
4 お茶をよく飲む
5 たばこは吸わない
6 かかりつけ医者を持っている
7 自立心が強い
8 気分転換のための活動をしている
9 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 外出をすることが多い
12 就寝・起床時刻が規則的
|
●認知症老人の性格特徴
|
◎健常老人の性格特徴
|
|
無口、社交的でない
|
明るい
|
|
ゆうずうがきかない
|
開放的
|
|
気性がはげしい
|
社交的
|
|
閉鎖的、整とん癖
|
確認癖
|
|
がまんしない、臆病
|
行動的
|
|
短気、かんしゃくもち
|
正義感がつよい
|
痴呆老人群に有意に多くみられた性格特徴
無口
ゆうずうがきかない
気性がはげしい
閉鎖的
がまんがたりない
かんしゃくもち
がんこ
社交的でない
わがまま
整とん癖
おくびょう
人にとけこぜ）ない
短気
関連記事
-
-
『新型コロナパンデミック講座』★『歴史の教訓に学ばぬ日本病』★『水野広徳海軍大佐が30年前に警告した東京大空襲と東京五輪開催の「スーパースプレッダー」（感染爆発）発生の歴史的類似性』
明治を代表する軍事評論家となった水野広徳海軍大 …
-
-
『オンライン/新型コロナパンデミックの研究』-『 感染病を克服した明治のリーダーたち』①『『衛生行政の父』後藤新平と「日本の細菌学の父・北里柴三郎』の活躍で伝染病を一掃した』（5月13日）
感染病を克服した明治のリーダーたち① …
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(337）-「日本の深刻化する高齢者問題―大阪を中心にその貧困率、年金破綻と生活保護、介護殺人、日本の格差/高齢者/若者/総貧困列島化を考える」（下）★『日本の生活保護費は対GDP比は0．6％、生活保護費はOECD平均の4分の1』★『「生きる権利を主張すべき」ー本人が申請しないと役所は動かない』
2016年（平成28）3月24日 講演会全記録 「大阪の高齢 …
-
-
『Z世代への遺言』★「日本史最大の国難を４ヵ月で解決した救国のトップリーダー・鈴木貫太郎首相（78歳）を支援して、終戦を実現させた昭和名僧、山本玄峰（95歳）とは一体何者か？（上）』★『力をもって立つものは、力によって亡ぶ。金で立つものは、金に窮して滅び、徳あるものは永遠に生きる』
2021/10/01「オンライン・日本史決定的瞬間講座 …
-
-
★『鎌倉釣りバカ人生30年/回想動画記』⓹★『鎌倉カヤック釣りバカ/筋トレ/海上禅」！』★『鎌倉ロハス・地産地消・釣ったカワハギを絶品「健康カワハギ茶づけ」にする。して、100歳めざせ
2014/11/18 百歳学入門（102）記 …
-
-
『 地球の未来/世界の明日はどうなる』＜ 世界、日本メルトダウン（1042)＞『トランプ大統領の就任100日間（４/29日）が突破した』④『朝鮮半島有事の『米中北』のチキンレースの行方はーー 金正恩がレッドラインを超えた7つの大罪』★『ここまで、事態を悪化させた中国の「ダブルスタンダード」』●『北朝鮮の石炭輸出、２００分の１に激減 中国が購入停止』★『北朝鮮のミサイル発射を失敗させた米国7つの手口』●『 中国は中朝同盟を破棄できるか？』
『 地球の未来/世界の明日はどうなる』 ＜ 世界、日本メルトダウン（1042) …
-
-
『Z世代への昭和史・国難突破力講座㉓』★『日本一の戦略的経営者・出光佐三（95歳）の独創力・長寿逆転突破力スゴイよ②』★『眼が悪かった佐三は大学時代にも、読書はしなかった。「その代わり、おれは思索するんだ」「本はよく買ってきては積読（つんどく）、放っ読（ほっとく）」だよと大笑い』
2021//12/25『オンライン/ベンチャービジネス講座』再録・再編修 出光佐 …
-
-
鎌倉サーフィンチャンネル』★『材木座ウインドサーフィン（23年4月16日）ブルースカイとキラキラ海で、カラフルに舞い踊る』
鎌倉材木座海岸ウインドサーフィン（23年4月16日）ブルースカイとキラキラ海で、 …
-
-
『Bathing in KAMAKURA SEA』＜2011/3/11/福島原発事故４ヵ月後、『梅雨明けて夏本番、海よ！鎌倉材木座海岸のシーズン開幕－逗子市小坪沖でサバが大漁だった』★『１５年後の鎌倉海は海水温の上昇で和賀江島、逗子マリーナ沖の海藻がほぼ全滅、磯焼けで根魚が激減している』
2011/07/10/「３・１１福島原発事故より４ヵ月」記事再録、 …
