百歳学入門（49)健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・『健康長寿の１２ヵ条』ー自立心を強くもつー
健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・・・
健康長寿の12ヵ条
1 食事は1日、３回規則正しく
2 よくかんで食べる
3 野菜、果物など食物繊維をよく取る
4 お茶をよく飲む
5 たばこは吸わない
6 かかりつけ医者を持っている
7 自立心が強い
8 気分転換のための活動をしている
9 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 外出をすることが多い
12 就寝・起床時刻が規則的
|
●認知症老人の性格特徴
|
◎健常老人の性格特徴
|
|
無口、社交的でない
|
明るい
|
|
ゆうずうがきかない
|
開放的
|
|
気性がはげしい
|
社交的
|
|
閉鎖的、整とん癖
|
確認癖
|
|
がまんしない、臆病
|
行動的
|
|
短気、かんしゃくもち
|
正義感がつよい
|
痴呆老人群に有意に多くみられた性格特徴
無口
ゆうずうがきかない
気性がはげしい
閉鎖的
がまんがたりない
かんしゃくもち
がんこ
社交的でない
わがまま
整とん癖
おくびょう
人にとけこぜ）ない
短気
関連記事
-
-
知的巨人の百歳学（103)-長崎原爆に被災地に「平和祈念塔」を創った彫刻家・北村西望（102歳）の『たゆまざる 歩み恐ろし カタツムリ』★『日々継続、毎日毎日積み重ねていくと、カタツムリのように1年、2年、10年、50年で巨大なものができる』
「わたしは天才ではないから、人より五倍も十倍もかかるのです」 「いい仕事をするに …
-
-
湘南最高の海辺のテラス（逗子なぎさ橋珈琲店）から眺めるワンダフル富士山・江ノ島・逗子海岸（2023/6/17am7.9)
Wonderful Mt. Fuji, Zushi Bay, Zushi Coa …
-
-
百歳学入門（148）「65歳以上の高齢者、ついに総人口の4分の1を超える」●「高年収な人ほど｢老後貧乏｣に陥りやすい理由―｢なんとかなる｣という甘い算段は危険だ』●『80歳以上の高齢者数がついに1000万人を突破』●『働き続ける「元気高齢者」が過去最高、就業者総数の1割に』
百歳学入門（148） 65歳以上の高齢者、 …
-
-
知的巨人たちの百歳学（179)記事再録/「女性芸術家たちの長寿・晩晴学④」―石井桃子、武原はん、宇野千代、住井すゑ
2013/01/02   …
-
-
『MF・ワールド・カメラ・ウオッチ（19）』「夏の京都をぶらり散歩－東本願寺・名勝「渉成園」など（７/12，13）
『MF・ワールド・カメラ・ウオッチ（19）』 「夏の京都をぶらり散歩－東本願寺・ …
-
-
百歳学入門（96）「史上最高の天才老人＜エジソン（84）の秘密＞❹ 未来へのビジョンを持つ、将来に信仰を持ちなさい、前進しない
百歳学入門（96） 「史上最高の天才老人＜エジソン（84）の秘密＞❹ …
-
-
★「コロナ騒ぎの外出自粛令で、自宅で閉じこもっている人のためにお勧めする＜面白い人物伝＞★＜超高齢社会＞創造力は老人となると衰えるのか＜創造力は年齢に関係なし＞『 ダビンチから音楽家、カントまで天才が傑作をモノにした年齢はいずれも晩年』★『 ラッセルは97歳まで活躍したぞ』
＜創造力は年齢に関係なし、世界の天才の年齢調べは＞ 前坂 俊之 （ …
-
-
知的巨人の百歳学（115）-『100歳でロッキー山脈を滑った生涯現役スキーヤー・三浦敬三（102歳）、長男三浦雄一郎氏（86）の『世界スーパーマン親子の100歳実践トレーニングプログラム』★『 ８６歳・三浦雄一郎さんの次なる挑戦は→→南米最高峰登頂・滑降へ』
『プロスキーヤ・三浦雄一郎（86歳）と父・三浦敬三（102歳）の百歳超人物語』、 …
-
-
「オンライン決定的瞬間講座・日本興亡史」⑮』「シュリンコノミクス（縮小経済学)の恐るべき未来」①★『人類がはじめて経験する世界最先端の「超高齢少子人口減少社会」（約３人に１人が65歳以上、少子化率世界一）へあと10年』★『「AI（人工知能）ロボットによって、５０％の仕事がなくなる（オックスフォード大学』★『「2030年までに日本中の業務の27％が自動化、約1660万人の雇用が奪われる』
「シュリンコノミクス」の不都合な未来 前坂 俊之（ジャーナリスト） &nbs …
-
-
百歳生涯現役入門（178）-『晩年の達人の渋沢栄一（91歳）③』★『別に特種の健康法はないが、いかなる不幸に会おうともそれが人生なのだと達観し、決して物事に屈托せざるが（くよくよしない）私の健康法です』★『いつまでも｢若々しい｣人はドコが違うのか 中曽根元首相に茂木健一郎氏が聞いた秘訣』
百歳生涯現役入門（178）ー 『生涯現役/晩年の達人の渋沢栄一③』 筆者は現在 …