百歳学入門（49)健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・『健康長寿の１２ヵ条』ー自立心を強くもつー
健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・・・
健康長寿の12ヵ条
1 食事は1日、３回規則正しく
2 よくかんで食べる
3 野菜、果物など食物繊維をよく取る
4 お茶をよく飲む
5 たばこは吸わない
6 かかりつけ医者を持っている
7 自立心が強い
8 気分転換のための活動をしている
9 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 外出をすることが多い
12 就寝・起床時刻が規則的
|
●認知症老人の性格特徴
|
◎健常老人の性格特徴
|
|
無口、社交的でない
|
明るい
|
|
ゆうずうがきかない
|
開放的
|
|
気性がはげしい
|
社交的
|
|
閉鎖的、整とん癖
|
確認癖
|
|
がまんしない、臆病
|
行動的
|
|
短気、かんしゃくもち
|
正義感がつよい
|
痴呆老人群に有意に多くみられた性格特徴
無口
ゆうずうがきかない
気性がはげしい
閉鎖的
がまんがたりない
かんしゃくもち
がんこ
社交的でない
わがまま
整とん癖
おくびょう
人にとけこぜ）ない
短気
関連記事
-
-
生涯現役の達人・渋沢栄一(91歳)の晩年・長寿力に学ぶー「死ぬまで活動をやめないという覚悟をもて』
生涯現役の達人・渋沢栄一(9１歳)の晩年・長寿力に学ぶ …
-
-
『百歳長寿経営学入門』(208)『プロパンガスの父・岩谷産業創業者・岩谷直治(102歳）』 ★『その「否凡」経営哲学１２カ条』と『102歳の健康長寿実践哲学10カ条を公開！』
百歳学入門（42） 2012/07/17 百歳学入門（42）『岩谷産業創業者・岩 …
-
-
『チコちゃんに叱られた新春大笑い』『50、60,70/ボーっと生きてんじゃねーよ③』★『江戸中期、俳人・横井也有の＜江戸の老人8歌仙と現在の令和超高齢少子社会の老害、借金漬けまわし＞は同じ」★『81歳を18歳に逆転する爆笑術！』
『70．80歳過ぎて、いつまでも地位や金やアンチエイジングにしがみつくな！』 「 …
-
-
☆電子書籍で新刊を出版しました。『新聞記者の冤罪: 死刑追求の旅』 (22世紀アート) Kindle版』
☆電子書籍の新刊出版。『新聞記者の冤罪: 死刑追求の旅」 (22世紀アート)&n …
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(161）記事再録/日中北朝鮮150年戦争史（６) 日清戦争の発端ー陸奥宗光『蹇々録』の証言②『頑迷愚昧の一大保守国』（清国）対『軽佻躁進（軽佻浮薄）の１小島夷（１小国の野蛮人）』（日本）と互いに嘲笑し、相互の感情は氷炭相容れず（パーセプションギャップ拡大）が戦争へとエスカレートした。
2016/06/20   …
-
-
知的巨人の百歳学（113）ー徳富蘇峰（94歳）ー『生涯現役500冊以上、日本一の思想家、歴史家、ジャーナリストの健康長寿、創作、ウオーキング！』
徳富蘇峰（94歳）ー『生涯現役500冊以上、日本一の思想家、歴史家、ジャーナリス …
-
-
知的巨人たちの百歳学（176)記事再録/「東洋のビール王」「大日本麦酒創業者」(アサヒ、サッポロビールの前身)・馬越恭平【88歳) 「健康10ヵ条」ー「２つの養生<体の養生と財布の養生とは怠るな>」 「四気の保持を忘れぬこと―元気、勇気、長生き（気長の意味） 、腹の落付き（沈静）の四つ」
2015/09/16   …
-
-
『リモート/京都の祇園ぶらり散歩＞動画』★『祇園も春爛漫ー多くの外国人観光客がぶらり散歩、建仁寺を参観へ』★『 cherry tree is in full bloom. Kyoto 京都で最高の桜スポットー祇園白川の大和橋付近』』
京都祇園も春爛漫ー多くの外国人観光客がぶらり散歩を楽し …
-
-
ジョーク日本史（３） 宮武外骨こそ日本最高のジョークの天才、パロディトだよ、 『 宮武外骨・予は時代の罪人なり（中）』は超オモロイで
ジョーク日本史（３） 宮武外骨こそ日本最高のジョークの天才、パロディトだよ、 …