百歳学入門（49)健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・『健康長寿の１２ヵ条』ー自立心を強くもつー
健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・・・
健康長寿の12ヵ条
1 食事は1日、３回規則正しく
2 よくかんで食べる
3 野菜、果物など食物繊維をよく取る
4 お茶をよく飲む
5 たばこは吸わない
6 かかりつけ医者を持っている
7 自立心が強い
8 気分転換のための活動をしている
9 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 外出をすることが多い
12 就寝・起床時刻が規則的
|
●認知症老人の性格特徴
|
◎健常老人の性格特徴
|
|
無口、社交的でない
|
明るい
|
|
ゆうずうがきかない
|
開放的
|
|
気性がはげしい
|
社交的
|
|
閉鎖的、整とん癖
|
確認癖
|
|
がまんしない、臆病
|
行動的
|
|
短気、かんしゃくもち
|
正義感がつよい
|
痴呆老人群に有意に多くみられた性格特徴
無口
ゆうずうがきかない
気性がはげしい
閉鎖的
がまんがたりない
かんしゃくもち
がんこ
社交的でない
わがまま
整とん癖
おくびょう
人にとけこぜ）ない
短気
関連記事
-
-
☆湘南海山ぶらブラ散歩』/『オーシャンブルーの鎌倉海でさかなクンとカモメと遊んで昼寝をすれば、すっかりいやされるよ』★『秋の鎌倉海で波と風と青空と太陽とさかなクンと一緒に遊びましょうね』
オーシャンブルーの鎌倉海でさかなクンとカモメと遊んで昼寝をすれば、すっかりいやさ …
-
-
『オンライン/明治史外交軍事史/読書講座』★『森部真由美・同顕彰会著「威風凛々（りんりん）烈士鐘崎三郎」（花乱社』 を読む➂』★『『日清戦争の引き金の1つとなった『明治19年の長崎清国水兵事件とは何か』』
2021/06/02 日本リーダ―パワー史（ …
-
-
★『オンライン70歳連続講座』★『今からでも遅くない、70歳からの出発した晩年の達人たち』★『農業経済 学者・近藤康男（106歳）、小説家・小島政二郎（100歳）、『渋沢栄一（91歳）、「昆虫記を完成したファーブル（92歳）三井物産初代社長、『千利休以来の大茶人』益田 孝（90歳）、『世界ベストの画家に選ばれた葛飾北斎（90歳）』
2020/08/06 /記事再編集，加筆 百歳学入門（88）農業経 …
-
-
F国際ビジネスマンのワールド・カメラ・ウオッチ（203）★『2017/5月、６、７年ぶりに、懐かしのアメリカを再訪した』★『NYでは、コニーアイランドとNathansのホットドッグやシーフード、ブルックリンとイーストリバー、９.１１ 跡地、Staten島往復と自由の女神、 セントラルパークと５番街、有名教会見学、タイムズスクエア周辺ウオーキングとカフェ巡り。』
６、７年ぶり、アメリかにきてしまいました。5月、GW中なので格安チケットがとれな …
-
-
『2022年よさらば！鎌倉材木座ウインドーサーフィン』－冬の嵐のキラキラ海で波と遊ぶサーファーたち、見るだけで太陽光・波動発電で体内バッテリーがアップする』★『鎌倉材木座・由比ガ浜海岸は健康・スポーツ・長生きロングビーチ、高齢者の健康ランドだね』
鎌倉材木座ウインドーサーフィン（2022年12月24日pm100）－冬の嵐のキラ …
-
-
★湘南海山ぶらブラ動画散歩』/『シーカヤックでオーシャンブルーの鎌倉海でさかなクンとカモメと遊んで昼寝をすれば、すっかりいやされるよ』★『秋の鎌倉海で波と風と青空と太陽とさかなクンと一緒に遊びましょうね』
2019/11/01 記事再録 オーシャンブルーの鎌倉海で …
-
-
世界/日本リーダーパワー史（913）－米朝首脳会談（6/12日）を前に7回目の日米首脳会談（6/7）でトランプ氏は拉致問題提議を確約、安倍首相は北朝鮮と直接交渉する、と明言』★『トランプ氏「朝鮮戦争終結、合意あり得る」北朝鮮と調整』★『「安倍首相大慌て！トランプ心変わりの深刻度―日米首脳会談が｢分かれ道｣になる可能性」』★『安倍政権は今こそトランプと距離を置く時ではないか』
トランプ大統領と北朝鮮の金正恩朝鮮労働党委員長による初の米朝首脳会 …
-
-
『女性百寿者の健康長寿名言③』「本気でやる気で元気で根気」●『女は、いつもキリッとしていないと光りません』
『女性百寿者の健康長寿名言③』 前坂 俊之（ジャーナリス ――― …
-
-
『リーダーシップの日本史』(290）★『日本長寿学の先駆者・本邦医学中興の祖・曲直瀬道三（86歳）の長寿養生俳句５訓を実践せよ
2013年6月20日/百歳学入門（76） 日本長寿学の先駆者・曲直瀬 …
-
-
知的巨人たちの百歳学（134）『一億総活躍社会』『超高齢社会日本』のシンボル ー 「 医師・日野原重明(103)、漢字学者 白川静(96)に学ぶ」
知的巨人たちの百歳学（134） 『一億総活躍社会』『超高齢社会日本』のシ …