百歳学入門（49)健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・『健康長寿の１２ヵ条』ー自立心を強くもつー
健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・・・
健康長寿の12ヵ条
1 食事は1日、３回規則正しく
2 よくかんで食べる
3 野菜、果物など食物繊維をよく取る
4 お茶をよく飲む
5 たばこは吸わない
6 かかりつけ医者を持っている
7 自立心が強い
8 気分転換のための活動をしている
9 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 外出をすることが多い
12 就寝・起床時刻が規則的
|
●認知症老人の性格特徴
|
◎健常老人の性格特徴
|
|
無口、社交的でない
|
明るい
|
|
ゆうずうがきかない
|
開放的
|
|
気性がはげしい
|
社交的
|
|
閉鎖的、整とん癖
|
確認癖
|
|
がまんしない、臆病
|
行動的
|
|
短気、かんしゃくもち
|
正義感がつよい
|
痴呆老人群に有意に多くみられた性格特徴
無口
ゆうずうがきかない
気性がはげしい
閉鎖的
がまんがたりない
かんしゃくもち
がんこ
社交的でない
わがまま
整とん癖
おくびょう
人にとけこぜ）ない
短気
関連記事
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(143）再録★『異文化コミュニケーションの難しさ生麦事件、薩英戦争は英国議会でどう論議されたか①ー ＜英国「タイムズ」文久3年（1863）7月22日の報道＞
『日本世界史（グローバル・異文化・外交コミュ二ケーショ …
-
-
知的巨人の百歳学（130)ー『昭和の大宰相・吉田茂の健康長寿の秘訣ジョーク集』➂ 歴代宰相の中で一番、ジョーク，毒舌，ウイットに 富んでいたのは吉田茂であった。
記事再録2016年2月3日日本リーダーパワー史（658) 『昭和の大宰相・吉田茂 …
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(266 )★ 『福島原発事故発生から４ヵ後の記事再録』★『当面する５大国難（原発処理問題」「迫りくる大地震」「1千兆円突破の国家債務」「急速に進む超高齢化・人口激減・少子化・ 認知症800万人」）は９年間でどこまで解決できたのか』★『国難は複雑性を増し、国民全体の叡智、熟慮、決断、実行が求められている」（高橋是清のケース）
2011/07/10に書いた「 日本リーダーパワー史（172）の再録 高橋是清の …
-
-
『F国際ビジネスマンのワールド・ニュース・ ウオッチ（191）』『4億円を寄付した男の“危機感”(湯浅誠) ー中流層の崩壊を何としても食い止めなければなりません』●『渦中の都議会内田茂自民党幹事長、老舗電気工事業者、東光電気工事の監査役を兼務していたー都民も司直も舐められたものです。』●『(編集長コラム）五輪を迎える東京湾は死にかけている』●『ダイバーシティの現状、未来を見据えてこそ意味がある』
『F国際ビジネスマンのワールド・ニュース・ ウオッチ（191）』 『4億円を寄 …
-
-
『オンライン現代史講座/2・26事件の原因の1つは東北凶作による女性の身売りが激増』④『売られた娘たち ～東北凶作の中で！』★『東北の農村などでは人身売買の悪徳周旋屋が暗躍した」（ 玉の井私娼解放運動に取組んだ南喜一の証言）
「東北の凶作悲話ー娘の身売二百名」 東北凶作は農民生活をどん底 …
-
-
『Z世代のための生き方死に方講座』★『生死一如ー 鈴木大拙師(96歳)の老生学』★『今日から明日へ、今年から来年へと、将来に希望をかけることが私の九十三歳の健康法だ』●『特別に健康のことを考えて暮らすわけではないが、過去のことは考えんな。いつも未来のことを考えておる。あれをしなくてはならぬ、これをしなくてはならぬとな』
2017/03/30 百歳学入門（171）－「 …
-
-
日本リーダーパワー史（756）ー映画「海賊と呼ばれた男」 のモデル/『国難突破力ナンバーワンの男 ＜出光佐三の最強のリーダーシップとは＞ 『人間尊重』★『つとめて困難を歩み、苦労人になれ』 ★★『順境にいて悲観し、逆境にいて楽観せよ』●『『利益優先」の単なる資本家ではなく「論語とソロバン」の公益資本主義を唱えた 渋沢栄一をしのぐ、戦前からの「人間尊重」「定年なし」「出勤簿なし」の出光経営は、 今、テレワークや働き方改革なんて、70年前に実践している』
「海賊と呼ばれた男」の公式サイト http://kaizoku-movie.jp …
-
-
『Z世代のための百歳学入門』★『第253世天台座主・山田恵諦（98歳）の座右銘「勤めは堅く、気は長く、大欲にして心安かれ」★『そのためには、毎日続けてもあきない趣味が人生を楽しくさせる』
2017/09/29 百歳学入門（182） …
-
-
『鎌倉古道チャンネル』★『小坪切通』は源頼朝の小局（こつぼね＝愛人）の住んでいたところ、桜の老木はちりはじめていた【23年3月29日】
『鎌倉古道チャンネル』 小坪路（小坪切通） ～鎌倉の …
-
-
百歳学入門（71）『トマト王』のカゴメの創業者蟹江一太郎（96歳）の長寿健康・経営10訓 ②
百歳学入門（71） 日本の食卓に長寿食トマトを広めた「トマトの父」 ・カゴメの …