百歳学入門（49)健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・『健康長寿の１２ヵ条』ー自立心を強くもつー
健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・・・
健康長寿の12ヵ条
1 食事は1日、３回規則正しく
2 よくかんで食べる
3 野菜、果物など食物繊維をよく取る
4 お茶をよく飲む
5 たばこは吸わない
6 かかりつけ医者を持っている
7 自立心が強い
8 気分転換のための活動をしている
9 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 外出をすることが多い
12 就寝・起床時刻が規則的
|
●認知症老人の性格特徴
|
◎健常老人の性格特徴
|
|
無口、社交的でない
|
明るい
|
|
ゆうずうがきかない
|
開放的
|
|
気性がはげしい
|
社交的
|
|
閉鎖的、整とん癖
|
確認癖
|
|
がまんしない、臆病
|
行動的
|
|
短気、かんしゃくもち
|
正義感がつよい
|
痴呆老人群に有意に多くみられた性格特徴
無口
ゆうずうがきかない
気性がはげしい
閉鎖的
がまんがたりない
かんしゃくもち
がんこ
社交的でない
わがまま
整とん癖
おくびょう
人にとけこぜ）ない
短気
関連記事
-
-
百歳健康超人たちの長生き生活訓―天海（108歳）・平櫛田中（107歳）・三浦敬三（101歳）・三島海雲（96歳）
百歳学入門(32) 百歳健康超人たちの長生き生活訓― 天海（108歳）・平櫛田中 …
-
-
『 オンラインウクライナ戦争講座・日露戦争の研究』★『レーニンは日本を先進的な若い力と高く評価し、旅順陥落を絶賛』★『ヨーロッパの全新聞が難攻不落の折り紙を つけた旅順港要塞を、ちっぽけな、今まで誰からも 馬鹿にされていた日本がわずか8ヵ月で攻略した」★『いざ、学ばんかな、日本人に！」』
2016/01/17 日本リーダーパワー史（643)、日本国難史にみ …
-
-
『知的巨人の百歳学（157)記事再録/早稲田大学創立者/大隈重信（83歳）の人生訓・健康法ー『わが輩は125歳まで生きるんであ～る。人間は、死ぬるまで活動しなければならないんであ～る
『早稲田大学創立者/大隈重信（83歳）の人生訓・健康法ー『わが輩は125歳まで生 …
-
-
「6年前の鎌倉カヤック釣りバカ動画日記」再録-『地球環境異変はますます深刻化」★『豊穣の鎌倉海も海生物が激減、魚クンたちは逃げ出してしまったよ』●『米離脱後のパリ会議の行方はどうなる』
2017/12/27 「湘南海山ぶらぶら日 …
-
-
日本メルトダウン脱出法（826)「甘利経済再生相､首相の慰留を振り切り辞任 ｢何とか耐えて政策を進めて｣と首相は慰留」●「甘利大臣“口利き問題”の背景にある 公務員制度改革の抜け穴」●「資源価格下落の利益が 企業の内部留保に吸収されている」●「逆オイルショックの衝撃は世界へ 日本経済が“真の勝ち組”となる条件は」
日本メルトダウン脱出法（826) 甘利経済再生相､首相の慰留を振り切り辞任 ｢ …
-
-
鎌倉カヤック釣りバカ日記（2022年11月16日）－逗子マリーナ沖で大カワハギ（30㎝）をゲット。
鎌倉カヤック釣りバカ日記（2022年11月16日）－逗子マリーナ沖で大カワハギ（ …
-
-
『百歳長寿名言』★『公園の父・本多静六（85歳）の70，80歳になっても元気で創造する秘訣―『加齢創造学』★『忙しさ」が自分を若返らせる、忙しいことほど体の薬はない。』
逗子なぎさ橋珈琲テラス通信（2025/10/26 /am1100） …
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(259 )/「シュバイツァー博士(90歳)の長寿の秘訣」★「世界的チェロ奏者のパブロ・カザルス（96歳）」の「仕事が長寿薬
2015/03/08 /百歳学入門（104 …
-
-
『鎌倉釣りバカ人生30年/回想動画録』⑮『10年前の鎌倉沖は豊饒の海だった』★『鎌倉/天然生活ーカヤックフィツシング・海岸散歩・・ときどきブログ書き、食えなかったら喰うな！魚つりにいき、筋トレダイエット日記 』
2010-12-30 記事再録 『釣り時々・原稿』『原稿、時々釣り』ー食えなかっ …
-
-
片野勧の衝撃レポート（80）原発と国家―封印された核の真実⑬(1988～96) 「もんじゅ」は世界に誇れる知恵ではない（上） ■チェルノブイリ以降も日本は原発に依存
片野勧の衝撃レポート（80） 原発と国家―― 封印された核の真実⑬(1988～9 …