百歳学入門（49)健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・『健康長寿の１２ヵ条』ー自立心を強くもつー
健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・・・
健康長寿の12ヵ条
1 食事は1日、３回規則正しく
2 よくかんで食べる
3 野菜、果物など食物繊維をよく取る
4 お茶をよく飲む
5 たばこは吸わない
6 かかりつけ医者を持っている
7 自立心が強い
8 気分転換のための活動をしている
9 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 外出をすることが多い
12 就寝・起床時刻が規則的
|
●認知症老人の性格特徴
|
◎健常老人の性格特徴
|
|
無口、社交的でない
|
明るい
|
|
ゆうずうがきかない
|
開放的
|
|
気性がはげしい
|
社交的
|
|
閉鎖的、整とん癖
|
確認癖
|
|
がまんしない、臆病
|
行動的
|
|
短気、かんしゃくもち
|
正義感がつよい
|
痴呆老人群に有意に多くみられた性格特徴
無口
ゆうずうがきかない
気性がはげしい
閉鎖的
がまんがたりない
かんしゃくもち
がんこ
社交的でない
わがまま
整とん癖
おくびょう
人にとけこぜ）ない
短気
関連記事
-
-
『 オンライン動画＜2012年5月7日・連休！鎌倉カヤック・ハッピー日記＞『沈黙の鎌倉海で―「釣れなければよし、生物を殺生するなよ、地球環境破壊の外道たちの未来を考える』★『2021年連休、地球温暖化で鎌倉海の生物は絶滅中だよ，ホントの動画❣・・・』
2012/05/07 ＜鎌倉カ …
-
-
★『鎌倉カヤック釣りバカ人生30年/回想動画記』動画再録『百歳学入門』（230）『母なる海には毎回、大自然のドラマがあり、サプライズがあるよ!
2013/06/21の記事再録『百歳学入門』（230） 『鎌倉30年カヤック釣り …
-
-
日本リーダーパワー史（77） 『超高齢社会日本』のシンボル・107歳平櫛田中翁に学べー＜その気魄と禅語＞
日本リーダーパワー史（77） 『超高齢社会日本』のシンボル・１０７歳平櫛田中翁に …
-
-
130年に1度の三浦半島2大霊場大開張奉修（4/29) ー『浄楽寺』（横須賀市芦名）の運慶作の国宝『阿弥陀仏三尊』に感動す。（動画2本あり）』●『5月28日まで公開中、お宝拝観にでかけよう』
130年に1度の三浦半島2大霊場大開張奉修（4/29) ー浄楽寺の運慶作の国宝『 …
-
-
『リモートワーク/京都古寺巡礼動画』（2014/04/05） ★『皇室ゆかりの御寺、泉涌寺の参道をゆく』★『弘法大師がこの地に草庵を結んだのが由来で建保6年（1218）に創建。東山三十六峯の一嶺、月輪山の麓にたたずむ。皇室の菩提所』★『全山木々に包まれて静かにたたづむ堂宇、玉砂利の境内は、春は新緑、秋は紅葉に色どられて、一種別天地の雰囲気をかもしだす』
＜2014/04/05に撮影＞ 泉涌寺のＨＰには寺の縁起を概略次の …
-
-
この夏の思い出/稲村ヶ崎サーフィン総集編ー台風15号のビッグウエーブ、明日はもっとスゲーゼ！』★『サーファー勇士たちが大波と格闘し、迫力満点だったよ。』
この夏の思い出/稲村ヶ崎サーフィン総集編 稲村ガ崎サーフィン速報（831/ …
-
-
百歳学入門（227）―記事再録『元祖ス－ローライフの達人・仙人画家の熊谷守一(97歳)のゆっくり、ゆっくり、ゆっくり❢!』
2010/02/14 日本風狂人列伝（34） 元祖ス－ローライフの達人・仙人画 …
-
-
見切り発車の「出入国管理法改正案」（12/8）ー政府は移民政策ではないと否定し、単純労働を含めた外国人労働者を5年間で34万人受け入れる方針』★『「ドイツは労働力を呼び寄せたが、来たのは人間だった」という教訓から学べ』
見切り発車の「出入国管理法改正案」 明治以来の人口政策の失敗の歴史を再び起こすの …
-
-
百歳学入門（92）「国難突破力NO1―勝海舟（７５）の健康・長寿・修行・鍛錬10ヵ条」から学ぶ
百歳学入門（92） 「国難突破力NO1―勝 …