百歳学入門（49)健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・『健康長寿の１２ヵ条』ー自立心を強くもつー
健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・・・
健康長寿の12ヵ条
1 食事は1日、３回規則正しく
2 よくかんで食べる
3 野菜、果物など食物繊維をよく取る
4 お茶をよく飲む
5 たばこは吸わない
6 かかりつけ医者を持っている
7 自立心が強い
8 気分転換のための活動をしている
9 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 外出をすることが多い
12 就寝・起床時刻が規則的
|
●認知症老人の性格特徴
|
◎健常老人の性格特徴
|
|
無口、社交的でない
|
明るい
|
|
ゆうずうがきかない
|
開放的
|
|
気性がはげしい
|
社交的
|
|
閉鎖的、整とん癖
|
確認癖
|
|
がまんしない、臆病
|
行動的
|
|
短気、かんしゃくもち
|
正義感がつよい
|
痴呆老人群に有意に多くみられた性格特徴
無口
ゆうずうがきかない
気性がはげしい
閉鎖的
がまんがたりない
かんしゃくもち
がんこ
社交的でない
わがまま
整とん癖
おくびょう
人にとけこぜ）ない
短気
関連記事
-
-
百歳学入門（89）「日本人の死に方の美学」ベストワンは中江兆民先生の『一年有半』を原典で読む(フリー電子図書館）
＜百歳学入門（89）＞ 長生き …
-
-
『オンライン百歳学入門講座/天才老人になる方法①』★『中曽根康弘元首相が100歳の誕生日を迎えた』★『昭和の電気王（パナソニック創業者）の松下幸之助(94)の成功法『病弱だったことが成功の最大の要因です』★『 ルノアールの愛弟子の洋画家・梅原龍三郎（97）の遺書』
『百歳学入門』を300回以上、一挙公開します。 「百歳学入門」×前坂 …
-
-
『60,70歳のための＜笑う女性百寿者＞の健康長寿名言集④』★「女性芸術家たちの長寿・晩晴学―石井桃子、武原はん、宇野千代、住井すゑ』
2021/02/25 『オンライン/百歳学入門講座』 ２０ …
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(270)★『佐藤一斎（86歳）いわく『少（しよう）にして学べば、則（すなわ）ち 壮にして為（な）すこと有り。 壮（そう）にして学べば、則ち老いて衰えず。 老（お）いて学べば、則ち死して朽ちず』
2018/04/11 『百歳学入門』（222） …
-
-
世界が尊敬した日本人⑱ 1億の『インド・カースト』（不可触民）を救う仏教最高指導者・佐々井秀嶺師』★『インドに立つ碑・佐々井秀嶺師と山際素男先生」（増田政巳氏（編集者）』
世界が尊敬した日本人⑱ 1億のインド不可触民を救う仏教最高指導者・佐々井秀嶺 & …
-
-
『リモートワーク/鎌倉カヤック釣りバカ動画日記』★『かって鎌倉海は豊穣の海だった』★『鎌倉沖海上でカヤックフィッシング＜ナブラの山をシイラ爆食＞★『 厳冬の鎌倉海のカヤックフィッシングでヒラメをゲット！と思いきや大カサゴ！』
鎌倉沖海上でカヤックフィッシング＜ナブラの山をシイラ爆食＞（20011/8/10 …
-
-
冬の鎌倉・最後の紅葉ー鎌倉駅東口から約10分の妙本寺は知られざる名刹、落葉の絶景ピークは正月まで（12/22)
◎≪冬の鎌倉・最後の紅葉ー鎌倉駅東口から約10分 の妙本寺は知られ …
-
-
★『世界一人気の世界文化遺産『マチュピチュ』旅行記（2015 /10/10-18＞「インカ帝国神秘の魔宮『マチュピチュ』の全記録、一挙公開！」水野国男（カメラマン④
（2015 /10/10-18＞④ 「神秘 …
-
-
『知的巨人の長寿学』の牧野富太郎（94）に学べ＜植物研究と山歩きで、世界的な植物学者になる＞
『知的巨人の長寿学』の牧野富太郎（94）に学べ ＜植物研究と山歩きで、世界的な植 …