百歳学入門（49)健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・『健康長寿の１２ヵ条』ー自立心を強くもつー
健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・・・
健康長寿の12ヵ条
1 食事は1日、３回規則正しく
2 よくかんで食べる
3 野菜、果物など食物繊維をよく取る
4 お茶をよく飲む
5 たばこは吸わない
6 かかりつけ医者を持っている
7 自立心が強い
8 気分転換のための活動をしている
9 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 外出をすることが多い
12 就寝・起床時刻が規則的
|
●認知症老人の性格特徴
|
◎健常老人の性格特徴
|
|
無口、社交的でない
|
明るい
|
|
ゆうずうがきかない
|
開放的
|
|
気性がはげしい
|
社交的
|
|
閉鎖的、整とん癖
|
確認癖
|
|
がまんしない、臆病
|
行動的
|
|
短気、かんしゃくもち
|
正義感がつよい
|
痴呆老人群に有意に多くみられた性格特徴
無口
ゆうずうがきかない
気性がはげしい
閉鎖的
がまんがたりない
かんしゃくもち
がんこ
社交的でない
わがまま
整とん癖
おくびょう
人にとけこぜ）ない
短気
関連記事
-
-
日本メルトダウン脱出法（826)「甘利経済再生相､首相の慰留を振り切り辞任 ｢何とか耐えて政策を進めて｣と首相は慰留」●「甘利大臣“口利き問題”の背景にある 公務員制度改革の抜け穴」●「資源価格下落の利益が 企業の内部留保に吸収されている」●「逆オイルショックの衝撃は世界へ 日本経済が“真の勝ち組”となる条件は」
日本メルトダウン脱出法（826) 甘利経済再生相､首相の慰留を振り切り辞任 ｢ …
-
-
百歳学入門（187）彫刻家・北村西望（102歳）★『わたしは天才ではないから、人より五倍も十倍もかかるのです」★「いい仕事をするには長生きをしなければならない』★ 『たゆまざる 歩み恐ろし カタツムリ』
百歳学入門（187） 「わたしは天才ではないから、人より五倍も十倍もかかるので …
-
-
『F国際ビジネスマンのワールド・ ニュース・ウオッチ（181）』市川海老蔵さんの妻・乳がん会見に感動！（動画30分）『歌舞伎界の世嗣ぎの成功例」一方、「二世、三世のオンパレードの政界・永田町C級田舎芝居に日本沈没が見える」「安倍、舛添の作文（セリフ）棒読みの会見と比べてみると天地の差！。
『F国際ビジネスマンのワールド・ ニュース・ウオッチ（181）』 …
-
-
鎌倉カヤック釣りバカ日記（2/28)−坂の下周辺でシーバースに挑戦『老人と海』＜金を残すより「筋肉貯金で百歳生涯現役めざせ」
鎌倉カヤック釣りバカ日記（2/28)−坂の下周辺でシーバースに挑戦、空振りの巻① …
-
-
『F国際ビジネスマンのワールド・ニュース・ウオッチ（146)』「水木しげるのラバウル戦記」読後感ー「生へ健全な執着」の表現と 『「人間を虫けらの様に扱う」軍隊組織を嘲笑する』距離感は天才的です。
『F国際ビジネスマンのワールド・ニュース・ウオッチ（146)』 「水木しげる …
-
-
記事再録/知的巨人たちの百歳学（130 ）『百里を行くものは、九十里を半ばにす』 ●『心は常に楽しむべし、苦しむべからず、身はつねに労すべし、 やすめ過すべからず』貝原益軒） 』●『老いておこたれば、則ち名なし』●『功のなるは、成るの日に、成るにあらず』●『 咋日の非を悔ゆるものこれあり、今日の過を改むるものすくなし」（佐藤一斎 ）
2016/07/03 百歳学入門（149） 『百里を行くものは 九十里 …
-
-
『Z世代のための百歳学入門④』★明治の大学者/物集高量（106歳）の長寿逆転突破力の秘訣➂』★「（人間に必要なのは）健康とおかねと学問・修養の三つでしょうね。若い時は学問が一番、次がおかね。健康のことなんかあまり考えないの。中年になると一番はなんといってもおかね。二番が健康、学問なんかどうでもいいとなる。そして年取ると・・・」
2018/11/26/29知的巨人たちの百歳学（111） …
-
-
★『 地球の未来/世界の明日はどうなる』 ＜ 米国メルトダウン（1052)＞『世界から米国の「背信」、時代錯誤と大ブーイングを浴びたのが「パリ協定」離脱』★『環境破壊のならず者国家、1位米国、2位は韓国―パリ協定離脱宣言に非難ごうごう、 その当然すぎる理由』★『トランプはパリ協定離脱の正義を信じている ｢核の脅威こそ究極の地球環境問題だ｣』●『パリ協定「政権抜きで果たす」 米国の企業や大学で動き』
★『 地球の未来/世界の明日はどうなる』 ＜ 米国メルトダウン（1052)＞ 世 …
-
-
知的巨人の百歳学（129)ー大宰相・吉田茂(89歳)の政治健康法②「こんな面白くない＜商売＞をしていて、酒やタバコをとめられるか」
記事再録2013/11/05 /百歳学入門（84） 大宰相・吉田茂(89歳)の晩 …
-
-
百歳生涯現役入門（177）ー『晩年の達人の渋沢栄一（91歳）②』は70歳で、自ら創立した59の会社と17の団体役員から身を退き、76歳で完全に実業界から引退』★『86歳以後、彼の公共的な肩書、社会的貢献事業は50近くあった』●『会社の用はわがものと思え。会社の金は人のものと思え』★『楽隠居的な考えをせず、死ぬまで活動をやめない覚悟をもつ』
2017年8月6日/百歳生涯現役入門（177） 渋沢栄一1840年（天保11）3 …