百歳学入門（49)健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・『健康長寿の１２ヵ条』ー自立心を強くもつー
健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・・・
健康長寿の12ヵ条
1 食事は1日、３回規則正しく
2 よくかんで食べる
3 野菜、果物など食物繊維をよく取る
4 お茶をよく飲む
5 たばこは吸わない
6 かかりつけ医者を持っている
7 自立心が強い
8 気分転換のための活動をしている
9 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 外出をすることが多い
12 就寝・起床時刻が規則的
|
●認知症老人の性格特徴
|
◎健常老人の性格特徴
|
|
無口、社交的でない
|
明るい
|
|
ゆうずうがきかない
|
開放的
|
|
気性がはげしい
|
社交的
|
|
閉鎖的、整とん癖
|
確認癖
|
|
がまんしない、臆病
|
行動的
|
|
短気、かんしゃくもち
|
正義感がつよい
|
痴呆老人群に有意に多くみられた性格特徴
無口
ゆうずうがきかない
気性がはげしい
閉鎖的
がまんがたりない
かんしゃくもち
がんこ
社交的でない
わがまま
整とん癖
おくびょう
人にとけこぜ）ない
短気
関連記事
-
-
『Z世代のための百歳学入門』★『全財産をはたいて井戸塀となり日本一の大百科事典『群書索引』『広文庫』を出版した明治の大学者（東大教授）物集高見(80歳) と物集高量（朝日新聞記者、106歳）父子の「学者貧乏・ハチャメチャ・破天荒な物語」★『神経の細かい人は、自爆するんですね。あんまり太すぎると、世渡りに失敗する。最も良いのが「中間の神経」だね、ま、中間の神経でいながら、目標を何かにおいて、『こいつをものにしよう』『こいつを乗り越えてやろう』って人が生き残る」
2021/05/27 記事再録 前坂 俊之（ジャーナ …
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(268)★「昆虫記（全10巻）を完成したファーブル（91歳）は遅咲きの晩年長寿の達人』★『56歳で第１巻を刊行、生活苦と無名の中で全10巻を30年かかってやっと完成した』★『どんな虫にも役割と価値があり、無駄な死などない』★『死は終わりではない、より高貴な生への入り口である』
2013/07/30 / 百歳学入門（79）記事再録 ▼「 …
-
-
『老人と海』鎌倉版チャンネル』 鎌倉カヤック釣りバカ日記（2017/8/25)ー素晴らしい鎌倉海でさかな君と遊んだよ、ソーダカツオと大運動会、そんなに走り回るなよ
鎌倉カヤック釣りバカ日記（2017/8/25)ー素晴らしい鎌倉海でさかな君と遊ん …
-
-
日本リーダーパワー史（772)『金正男暗殺事件から10日目』●『[FT]金正男氏殺害で見えた北朝鮮と東南アジアの絆』★『 金正男氏殺害､｢北朝鮮大使館員｣が容疑者に 高麗航空関係者も含め2人＝マレーシア警察』●『金正恩が見限られた？ 中国が企む北朝鮮「金正男体制」の全貌』◎『国連の人権調査委が断罪した北朝鮮“歴代王朝”の暴虐と中国の罪』★『｢金正男暗殺｣は､20年前の事件とソックリだー故･金正日総書記のいとこ暗殺も2月だった』
日本リーダーパワー史（772) 『金正男暗殺事件を追う』 [FT]金正男氏 …
-
-
日本リーダーパワー史（666)昭和の大宰相・吉田茂(89歳)の晩年悠々、政治・長寿健康法は『マッカーサーと昭和天皇の会談が13回、 吉田は合計75回も面会』●『「長生きの秘けつ」は「そりゃカスミを食うこと、いや人を食うことだな」
日本リーダーパワー史（666) 昭和の大宰相・吉田茂(89歳)の晩 …
-
-
『オンライン,鎌倉武士の魂/鎌倉古寺/仁王像巡礼の旅へ』★『外国人観光客への鎌倉古寺の一番おすすめは「妙法寺」ー京都の「苔寺」より上④』★『鎌倉時代の武士をみたいのなら妙法寺に往けー「夏草や兵どもが夢の跡」じゃ』
★５鎌倉紅葉百選ー『苔寺』の妙法寺の紅葉は中世の面影を残している …
-
-
★「ストップ・ザ温暖化で地球を救え、人類を救え！」ー国連の「気候変動に関する政府間パネル（ＩＰＰＣ）は「温室効果ガス増加による人類の未来は今後数年の対応によって決まる」と声明』★『海が想定の1.6倍も熱を吸収していたことが判明、地球温暖化への取り組みの見直し』
国連の「気候変動に関する政府間パネル（ＩＰＰＣ）は「温室効果ガスの …
-
-
『Z世代のための米大統領選挙連続講座③』★『バイデン氏、NATO首脳会議で同盟の意義を強調 健康不安説を一蹴したが・・』★『民主党内の混乱・分裂は一層エスカレートしている』
2024/07/11 世界、日本リーダーパワー史（934） 北大西洋条約機構（N …
-
-
『日中歴史張本人の 「目からウロコの＜日中歴史認識＞＜中国戦狼外交＞の研究④』★『100年前の中国動乱―国民革命軍、孫文、袁世凱、ロシア共産主義(第三インターナショナル)の利用、南京事件、北伐、旗のケンカ、権力闘争の内幕＞
逗子なぎさ橋珈琲テラス通信（2025/11/21 &n …