『オンライン百歳学入門講座』★「世界一の最長寿の122歳を全うしたフランス人女性カルマンさんの健康長寿法とは・・」
「世界一の最長寿の１２２歳を全うしたフランス人女性カルマンさんの健康長寿法とは・・」
ところで、ギネスブックが確認し記録がしっかり残っている世界最長寿は泉重千代（120歳）を抜いたフランス人女性のカルマンさんですね。彼女は1875年2月21日に南フランスのアルル生まれで、1997年8月4日に122歳の人類史上最長の生涯を閉じています。ゴッホがちょうどアルルに滞在して絵を描いていた時、13歳だった彼女は伯父さんの画材ショップで働いていて、ゴッホにあっており、「服装がだらしなく、「汚くて、不快な人」と記憶しているんですね。
大変活発で賢い女性で、晩年までスポーツをやり体をしっかり動かしていたといいます。85歳でフェンシングを始め、100歳の時に、まだ自転車に乗っていた。115歳で自転車で転倒したために、両足の大腿骨を骨折し、車椅子の生活となった。最晩年は、視力、聴力が衰えたものの、頭脳ははっきりしていて、121歳の誕生日には回顧談を収録したCDを出していますた。120歳の誕生日に将来のことを聞かれ、「私は最近、神に見捨てられてしまったのよ」
「私って、普通の御婦人でしょ」「勇気があるから、どんなことも恐れないわ」
「うまく行ったときはうれしかった。これまでに、しっかり正しいことのために行動したことに後悔はない。私は本当に幸運だった」など大変、ウイットに富んだコメントを残しています。〔以上はは白澤卓二「老化時計」中公新書2002年７月〕
カルマンさんは１１０歳を過ぎて骨粗老症、白内障、聴力障害などの避けがたい老人病にはなっていたものの、肝心の脳はまったく衰えずしっかりしており、ボケの兆候はみられなかったと、白澤氏はみており、人間は１２０歳までは元気に活動できるように設計されていると見ています。
では最後に、＜長寿の食卓十ヵ条とはーーーーーー＞
①伝統の食事を大切にする。
②ごほんは糖尿病予防になる
③魚は高血圧・ボケ防止に役立つ
④大豆はガンや骨租軽症を防ぐ
⑤野菜・果物は食塩の害を防ぐ
⑥牛乳・ヨーグルトで骨や血管を丈夫に
⑦海藻は脳卒中や心筋梗塞を防ぐ
⑧内臓料理は血圧・コレステロール値を下げる
⑨香辛料やだし汁を使って減食壇を
⑩家族と一緒に楽しい食事を
関連記事
-
-
記事再録/日本リーダーパワー史（335)『リーダーをどうやって子供の時から育てるかー福沢諭吉の教えー『英才教育は必要なし』★『勉強、勉強といって、子供が静かにして読書すればこれをほめる者が多いが、私は子供の読書、勉強は反対でこれをとめている。年齢以上に歩いたとか、柔道、体操がよくできたといえば、ホウビを与えてほめる』
2012/10/22   …
-
-
百歳学入門(32)『世界ベストの画家・葛飾北斎（90）の不老長寿物語』ー『創造人間は長寿になる』
百歳学入門(32) 『世界ベストの画家・葛飾北斎（90）の不老長寿物語』 &nb …
-
-
『オンライン講座・百歳学入門』（229）-『 ルノアールの愛弟子の洋画家・梅原龍三郎（97）の人生訓と遺書』★『「一流のものを見よ、旨いものを食べよ、生き生きと仕事をせよ」』★『「葬式無用、弔問、供物いずれも固辞すること。生者は死者のために煩わされるべからず』
』 2018/05/27 『百歳学入門』（2 …
-
-
記事再録/知的巨人たちの百歳学（133）ー「富岡鉄斎（87歳）ー『創造脳は長寿脳である』★『 万巻の書にかこまれて、悠々自適の晩年』★『万巻の書を読み万里の路を行くー鉄斎芸術の源泉とは』
『知的巨人の長寿学』・富岡鉄斎（87）に学ぶ 『創造脳は長寿脳であ …
-
-
『2015前半－鎌倉サーフィンチャンネルベスト動画編(７/27)①』鎌倉稲村ケ崎・逗子大崎・カブ根ビックサーフィンはすごいよ
『2015前半－鎌倉サーフィンチャンネルベスト編(７/27)①』 ○2015年7 …
-
-
『オンライン/2020 年最高の稲村ケ崎サーフィン動画』★『史上最大級の台風10号接近中の稲村ケ崎サーフィン（2020/09/06/am730）ービッグウエーブに総勢50人のサーファーがチャレンジ！』
2020/09/06 『史上最大級の台風10号接近の稲村ケ崎サーフィン（2020 …
-
-
世界/ 日本メルトダウン（915）『EU離脱,イギリスはどうなる？数日後、数カ月後、数年後のシナリオ』●『英「ＥＵ離脱」まとめ…国際情勢や世界経済に不安』●『今度は「Ｒｅｇｒｅｘｉｔ」、ＥＵ離脱を「後悔」』●『EU離脱決定後、イギリスの人たちは「EUって何？」と検索していた』●『英国のEU離脱は中国に有利、経済専門家ら』
世界/ 日本メルトダウン（915） EU離脱、イギリスはどうなる？ 数日後、 …
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(336）-「日本の深刻化する高齢者問題―大阪を中心にその貧困率、年金破綻と生活保護、介護殺人、日本の格差/高齢者/若者/総貧困列島化を考える」★『一人暮らしの高齢者の全国平均は26,8％、大阪は41％、東京23区は36％』（中）
2016年（平成28）3月24日 講演会全記録 「大阪の高齢者問題―貧困率 …
-
-
百歳学入門（87）稀書紹介『百歳突破作戦』（高田義一郎著 (1942年刊)昭和13年当時の100歳以上の健康法など紹介
＜百歳学入門（87）＞ 稀書紹介―『百歳突 …
-
-
『稲村ケ崎ビッグサーフィン動画講座』★『最近の台風は波が小さいね。2018/９/29の台風24号のビッグウエーブがなつかしい。すごかったよ」★『サーフィンーテクニック上級編』
稲村ケ崎ビッグサーフィン（2018/９/29am720-8,30） …