『百歳学入門』（168）ー『耳石が老化現象の原因に!? 注意したい身近な耳の病について《ガッテン！》』●『【ガッテン】耳石の刺激で若返る!? NASAの宇宙開発で生まれた究極のアンチエイジング5選』●『究極の老化予防は「立ち上がるだけ」 歩くよりも病気になりにくい不思議』
『百歳学入門』（168）
11月16日、NHK「ガッテン」で『NASA直伝！ 魅惑のアンチエイジング』と題して放送された老化予防法をみて、なるほどと思った。
私も、毎日パソコンの前に座って、1日10時間以上、作業をしているので、その間、立ったり、座ったり、場所を変えたり、ひざの屈伸を繰り返しながら、ストレッチしながら、やっている。
このNASA方法論は、おおいに参考になった。
➀（30分に1回起立するなどして）耳石に重力を感じさせるだけで細胞が活発化し、老化が抑えられる可能性がある。
②. NASAが認めた21世紀の主要食「キヌア」
エクアドルやボリビア,アンデス地域が原産の穀物「キヌア」。低カロリー&低糖の心配もないという小さな粒に、白米や玄米を遥かに凌ぐ栄養素がバランス良く詰まっており、植物性の食物であるにもかかわらず牛乳と同程度たんぱく質が含まれている。
耳石が老化現象の原因に!? 注意したい身近な耳の病について《ガッテン！》
http://getnews.jp/archives/1556750
【ガッテン】耳石の刺激で若返る!? NASAの宇宙開発で生まれた究極のアンチエイジング5選
http://tocana.jp/2016/11/post_11480_entry.html
究極の老化予防は「立ち上がるだけ」 歩くよりも病気になりにくい不思議http://www.j-cast.com/healthcare/2016/11/19283852.html?p=all
関連記事
-
-
『MF・ワールド・カメラ・ウオッチ（５）』「ベネチアふらり、ぶらり散歩（4/19-４/28）「ベネチア・サンマルコ広場の巻➂」
『MF・ワールド・カメラ・ウオッチ（５）』 「ベネチアふらり、ぶらり散歩（4/1 …
-
-
「みんなで『百歳学入門』へ・・・超高齢社会を元気に長生きする『長寿脳』を鍛えるために』
みんなで『百歳学入門』へ 超高齢社会を元気に長生きする『長寿脳』を鍛えるために …
-
-
百歳学入門（43）『大隈重信の健康法』『わが輩は125歳まで生きるんであ～る』「恐れるな、愚痴をいうな、過去を忘れよ、善をなせ』
百歳学入門（43）『大隈重信の健康法』 『早稲田大学創設者・大隈重 …
-
-
日本リーダーパワー史(550)「国難日本、世界大乱を前に、「永田町の子供政治家」の「木をみて森をみず」「世界のスピード変化に目をつぶる」論議に、「これで日本タイムアウトか」？
日本リーダーパワー史(550) 「日本沈没」国難日本、世界大乱を前 …
-
-
『オンライ講座/百歳学入門』★ 「シュバイツァー博士(90歳)の長寿の秘訣」★『私にはやるべき仕事が常にある。それが生き甲斐でもあり、健康法でもある」」「世界的チェロ奏者のパブロ・カザルス（96歳）」の「仕事が長寿薬」
2015/03/08 百歳学入門（104） & …
-
-
日本メルトダウン脱出法（799)「クルーグマン教授からの忠告 「中国だけじゃない。アメリカ経済もまもなく崩壊する。その時、日本は」●「世界一の投資家も警告！波乱の2016年、日本経済はこう激変する 米中独はリスクだらけ！」●「「IoTに取り組むなら社会活動を変える勇気が必要」TRONの父、東大・坂村教授」
日本メルトダウン脱出法（799) クルーグマン教授からの忠告 「中国だけじ …
-
-
知的巨人たちの百歳学（178)記事再録/『創造的長寿力の葛飾北斎（89歳）②』★「72歳で傑作『富嶽三十六景』の連作を発表、その巻末に 「私は6歳より物の形をうつす癖があり、70歳以前に描いたものは取るに足らない。73歳となった今やっと、禽獣虫魚（動物昆虫魚類）の骨格、草木を描けるようになった。90歳にして画の奥義を極め、100歳を超えると一点一格を生きた如く描ける神妙の域に達したい』と日々研鑽、努力を続けたのです』★『天才とは日々研鑽・努力の人なり』
葛飾北斎（89歳）「過去千年で最も偉大な功績の世界の100人」の1人 創造力こ …
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(128）/記事再録★『明治のトップリーダーのインテリジェンスー日露戦争開戦前の大山厳、山本権兵衛の「軍配問答」（出口戦略）にみるリーダーパワー（指導力）』★『アベクロミクス、地球儀外交には出口戦略があるのか！？』★『日韓衝突は近衛外交の「国民政府は相手にせず』の轍を踏んではならない』
2009/08/21 日本リーダーパワー史 ⑩ …
-
-
石田勇治 東京大学大学院教授の「ドイツの戦後和解」（ナチズムの克服）の講演動画（120分)
石田勇治 東京大学大学院教授の「ドイツの戦後和解」（ナチズムの克服） の講演動画 …
-
-
『池田知隆の原発ウオッチ⑤』『最悪のシナリオから考えるー水棺・汚染土除去・燃料プール破損はあるのか？』
『池田知隆の原発事故ウオッチ⑤』 『最悪のシナリオから考えるー水棺 …