百歳学入門（49)健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・『健康長寿の１２ヵ条』ー自立心を強くもつー
健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・・・
健康長寿の12ヵ条
1 食事は1日、３回規則正しく
2 よくかんで食べる
3 野菜、果物など食物繊維をよく取る
4 お茶をよく飲む
5 たばこは吸わない
6 かかりつけ医者を持っている
7 自立心が強い
8 気分転換のための活動をしている
9 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 外出をすることが多い
12 就寝・起床時刻が規則的
|
●認知症老人の性格特徴
|
◎健常老人の性格特徴
|
|
無口、社交的でない
|
明るい
|
|
ゆうずうがきかない
|
開放的
|
|
気性がはげしい
|
社交的
|
|
閉鎖的、整とん癖
|
確認癖
|
|
がまんしない、臆病
|
行動的
|
|
短気、かんしゃくもち
|
正義感がつよい
|
痴呆老人群に有意に多くみられた性格特徴
無口
ゆうずうがきかない
気性がはげしい
閉鎖的
がまんがたりない
かんしゃくもち
がんこ
社交的でない
わがまま
整とん癖
おくびょう
人にとけこぜ）ない
短気
関連記事
-
-
百歳学入門（57）スルガ銀行創業者・岡野喜太郎（101歳） 『欲を離れるのが長寿の妙薬』
百歳学入門（57） スルガ銀行創業者・岡野喜太郎（101歳）健康長寿法 …
-
-
10８歳の徳川将軍の指南役・天海大僧正の長寿養生訓
10８歳の徳川将軍の指南役・天海大僧正の長寿養生訓 前坂俊之（ジャ …
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(149）再録★『三菱財閥創業者/岩崎弥太郎の経営哲学は①海外留学、大卒社員を採用する教育重視②速戦即決主義』★『断じて往く』★『「創業は大胆に、守成は小心なれ」』★『岩崎家の家訓十訓』
前坂俊之著「痛快無比のニッポン超人図鑑（2010年、新人物文庫」より 岩崎弥太郎 …
-
-
知的巨人たちの百歳学（170)記事再録/元祖ス－ローライフの達人「超俗の画家」熊谷守一(97歳)●『貧乏など平気の平左』で『昭和42年、文化勲章受章を断わった。「小さいときから勲章はきらいだったんですわ。よく軍人が勲章をぶらさげているのみて、変に思ったもんです」
2016/07/10 /百歳学入門（151 …
-
-
『巣ごもり動画一挙公開（60分）これを見るだけで現地にはいかないでね！』★『日本の「秘境」を往く』-『熊本県の平家の落人伝説のある五家荘→五木村（五木の子守唄の里）→二本杉五家荘へ」(自然林と大峡谷)へ
日本の「秘境」を往く➊ー熊本県の平家の落人伝説のある五家荘、平家の里、五木村（五 …
-
-
★『日本で奴隷解放に本気で取り組んだ人物は誰でしょうか講座①』★「アメリカ初代大統領・ワシントン、イタリア建国の父・ガリバルディと並ぶ世界史の英雄・西郷どん（隆盛）ー奴隷解放に取組む」★『奴隷解放』のマリア・ルス号事件がある。
2017/11/11 日本リー …
-
-
『女性百寿者の健康長寿名言①』 「よく笑う人間は長生きする」『一笑一若』「一怒一老」,クヨクヨしない,死ぬまで勉強。
『女性百寿者の健康長寿名言①』 前坂 俊之（ジャーナリスト） 1 …
-
-
★『訂正記事』●『いざ、鎌倉へ、2022年の「鎌倉八幡宮の流鏑馬神事」は中止でした』★『これは過去の流鏑馬ハイライト動画です』★『鶴岡八幡宮の鎌倉流鏑馬の動画ハイライト集の一挙公開、アメイジング！？
2019/10/04 記事再録 鶴岡八幡宮の秋の例大祭は2019年1 …
-
-
日本メルトダウン脱出法（763)「中国は将来、必ず崩壊していく 欲望が自らを蝕む原理」●「独自の世界観を流布し始めた中国 ジンバブエ大統領に授与された中国版「平和賞」が意味すること』（英FT紙)
日本メルトダウン脱出法（763) 韓日首脳会談：「韓国を見下す日本」と「日 …
-
-
日本メルトダウン脱出法（761)「高齢者さえ増えなくなる人口減少の新局面でー日本は成長できるか？」●「軽減税率で貧富の格差は拡大するー公明党のポピュリズムは大混乱を招くだけ」●「こうして弾き出される！実体にそぐわない中国のGDP～中国の経済統計』
日本メルトダウン脱出法（761) 高齢者さえ増えなくなる人口減少 …