百歳学入門（49)健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・『健康長寿の１２ヵ条』ー自立心を強くもつー
健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・・・
健康長寿の12ヵ条
1 食事は1日、３回規則正しく
2 よくかんで食べる
3 野菜、果物など食物繊維をよく取る
4 お茶をよく飲む
5 たばこは吸わない
6 かかりつけ医者を持っている
7 自立心が強い
8 気分転換のための活動をしている
9 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 外出をすることが多い
12 就寝・起床時刻が規則的
|
●認知症老人の性格特徴
|
◎健常老人の性格特徴
|
|
無口、社交的でない
|
明るい
|
|
ゆうずうがきかない
|
開放的
|
|
気性がはげしい
|
社交的
|
|
閉鎖的、整とん癖
|
確認癖
|
|
がまんしない、臆病
|
行動的
|
|
短気、かんしゃくもち
|
正義感がつよい
|
痴呆老人群に有意に多くみられた性格特徴
無口
ゆうずうがきかない
気性がはげしい
閉鎖的
がまんがたりない
かんしゃくもち
がんこ
社交的でない
わがまま
整とん癖
おくびょう
人にとけこぜ）ない
短気
関連記事
-
-
連載「エンゼルス・大谷選手の大活躍ー＜巨人の星＞から＜メジャーの星＞になれるか」③『「全米メディアも大谷の『完全試合未遂』に大興奮『本当に人間か？』★『メジャー席巻の大谷翔平は「ハンサムで好感」米経済紙が“商品価値”を絶賛』★『 ペドロ・マルティネスが二刀流大谷のメジャーでの成功の秘密を解説！』
連載「エンゼルス・大谷選手の大活躍ー＜巨人の星＞から ＜メジャーの星＞になれるか …
-
-
『オンラインスポーツ講座/ボストンレッドソックスを優勝させた上原浩治投手の＜土壇場完勝力＞10か条『どんどん行く、結果がどうであれ、１日ごとに気持ちを リセット、真っ向勝負する＜瞬殺パワー＞」
日本リーダーパワー史（428）上原浩治投手の＜土壇場完勝力＞「どんどん行く、結果 …
-
-
『オンライン講座/財界巨人たちの長寿・晩晴学①』★『渋沢栄一、岩崎久弥、大倉喜八郎、馬越恭平、松永安左衛門―『＜〝晩成〟はやすく〝晩晴″は難し＞』★『晩晴は人生そのものを第一義とし、真に老いに透徹した達人でなければ達し得ぬ人生最高の境地こそ〝晩晴〟である』
2012/12/29 百歳学入門（ …
-
-
★『鎌倉釣りバカ人生30年/回想動画記』⓻『鎌倉・春よ！カヤックフィッシングよ！→ポカポカ陽気に春告魚（メバル）が爆釣』＜海へは魚釣り、陸では花見のハッピー鎌倉暮し＞
2012/04/12   …
-
-
『葛飾北斎の「富嶽三十六景」を追跡―富嶽を撮影する湘南絶景ポイントを紹介する』③『逗子なぎさ橋珈琲店テラス、逗子海岸から撮影（12月22日午前7時）』★『鎌倉材木座海岸からみる富士山（動画）』
暮れも押し迫り木枯しが舞う今日このごろの１２月。湘南から拝む富士山 …
-
-
『Z世代への歴史の復讐問題』★『日本リーダーパワー史（85） ー日本最高の英雄・西郷隆盛の最強のリーダーシップとは何か(上)』
2010/08/12 /日本リーダーパワー史（85）記事再録編集 ＜ …
-
-
日本メルトダウン脱出法（832)「日本は「構造改革」から逃げてはいけない」●「欧州諸国の関心は、日本より中国へ」●「起業家がデンマーク人の働き方に学ぶ4つのこと」●「コラム：マイナス金利でも円安進行は期待薄＝山田修輔氏
日本メルトダウン脱出法（832) 日本は「構造改革」から逃げては …
-
-
『美しく老いた女性講座/作家・宇野千代（98歳）研究』★『明治の女性ながら、何ものにもとらわれず、自主独立の精神で、いつまでも美しく自由奔放に恋愛に文学に精一杯生きた華麗なる作家人生』『可愛らしく生きぬいた私の長寿文学10訓』
2019/12/06 記事再録 …
-
-
百歳学入門（71）『トマト王』のカゴメの創業者蟹江一太郎（96歳）の長寿健康・経営10訓 ②
百歳学入門（71） 日本の食卓に長寿食トマトを広めた「トマトの父」 ・カゴメの …