百歳学入門（49)健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・『健康長寿の１２ヵ条』ー自立心を強くもつー
健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・・・
健康長寿の12ヵ条
1 食事は1日、３回規則正しく
2 よくかんで食べる
3 野菜、果物など食物繊維をよく取る
4 お茶をよく飲む
5 たばこは吸わない
6 かかりつけ医者を持っている
7 自立心が強い
8 気分転換のための活動をしている
9 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 外出をすることが多い
12 就寝・起床時刻が規則的
|
●認知症老人の性格特徴
|
◎健常老人の性格特徴
|
|
無口、社交的でない
|
明るい
|
|
ゆうずうがきかない
|
開放的
|
|
気性がはげしい
|
社交的
|
|
閉鎖的、整とん癖
|
確認癖
|
|
がまんしない、臆病
|
行動的
|
|
短気、かんしゃくもち
|
正義感がつよい
|
痴呆老人群に有意に多くみられた性格特徴
無口
ゆうずうがきかない
気性がはげしい
閉鎖的
がまんがたりない
かんしゃくもち
がんこ
社交的でない
わがまま
整とん癖
おくびょう
人にとけこぜ）ない
短気
関連記事
-
-
『 F国際ビジネスマンのワールド・カメラ・ウオッチ（102）』★『パリ・モンパルナスぶらぶら散歩（2015/4/30-5/3）』★『モンパルナス地区の南方、メトロMouton-Duvernet 駅近くの食料品店は早起き、カラフルでアートな商店街とその陳列を楽しむ＞』
逗子なぎさ橋珈琲テラス通信（2025/10/10/pm430） 2015/05/ …
-
-
『Z世代への百歳学入門』★『知的巨人たちの百歳学（126）『野上弥生子』（99歳）「私から見るとまだ子供みたいな人が、その能力が発揮できる年なのに老いを楽しむ方に回っていてね」
2015/09/25 知的巨人たちの百歳学（126） 『 …
-
-
『日中韓500年/オンライン世界史講義②』★『世界的権威ベルツの日韓衝突の背景、歴史が一番よくわかる教科書』★『明治天皇のドイツ人主治医・ベルツ（滞日30年）の『朝鮮が日本に併合されるまでの最後の五十年間の経緯』
2019/08/15   …
-
-
リバイバル★百歳/鎌倉釣りバカ実践入門（234）『海の忍者カワハギ軍団との鎌倉沖決戦・死闘編の巻』★『釣りバカは死んでも治らない、100歳まで生きるよ』
＜鎌倉釣りバカ、カヤック日記＞『海の忍者カワハギ軍団との鎌倉決戦・ …
-
-
『この世で最も美しい花の１つ/蓮の花を見に行く動画』/鎌倉ぶらり散歩（2022/７/９/am7)』ー鶴岡八幡宮の源氏/池の平家池の蓮の輝き』★『早朝散歩が見ごろ。7月20日ごろまでシーズンだよ』
紅白の蓮の花の万華鏡（鎌倉鶴岡八幡宮の平家池、源氏池）今週中の早朝が見ごろだよ（ …
-
-
記事再録「知的巨人の百歳学」（143）ー日本の食卓に長寿食トマトを広めた「トマトの父」・カゴメの創業者蟹江一太郎（96歳）の 長寿健康・経営10訓①
2013年4月10日の百歳学入門（70） 日本の食卓に長寿食トマトを広めた「トマ …
-
-
日中北朝鮮150年戦争史（25)『南シナ海、尖閣諸島での紛争は戦争に発展するのか』★『中国は壊滅的打撃受け、今までの発展が水の泡に 米中開戦のシミュレーション、ランド研究所が公表』●『「中国への対応は日本が決めること」と米専門家 エスカレートする中国の尖閣侵入、米国はどう見ているのか』●『日本の甘い対応に増長する中国、危うし東シナ海 自民党は「一触即発」事案を検証し、法改正につなげ』
日中北朝鮮150年戦争史（25） 南シナ海、尖閣諸島での紛争は戦争に発展する …
-
-
『Z世代のための百歳女性学入門⑤」★『天女・日本画家・小倉遊亀（105歳）からの応援メッセージ②』★『人間というのは、ほめられるとそれにしがみついて、それより上には出られないものですね』★『まだダメ、まだダメ。こう思い続けているので年をとらないんですよ』★『いいなと思ったときは物みな仏』
2018/01/28 百歳学入門（190)記事再編集 １０５歳 日本 …
