百歳学入門（49)健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・『健康長寿の１２ヵ条』ー自立心を強くもつー
健康寿命の元気な80歳代を過ごすため・・・・
健康長寿の12ヵ条
1 食事は1日、３回規則正しく
2 よくかんで食べる
3 野菜、果物など食物繊維をよく取る
4 お茶をよく飲む
5 たばこは吸わない
6 かかりつけ医者を持っている
7 自立心が強い
8 気分転換のための活動をしている
9 新聞をよく読む
10 テレビをよく見る
11 外出をすることが多い
12 就寝・起床時刻が規則的
|
●認知症老人の性格特徴
|
◎健常老人の性格特徴
|
|
無口、社交的でない
|
明るい
|
|
ゆうずうがきかない
|
開放的
|
|
気性がはげしい
|
社交的
|
|
閉鎖的、整とん癖
|
確認癖
|
|
がまんしない、臆病
|
行動的
|
|
短気、かんしゃくもち
|
正義感がつよい
|
痴呆老人群に有意に多くみられた性格特徴
無口
ゆうずうがきかない
気性がはげしい
閉鎖的
がまんがたりない
かんしゃくもち
がんこ
社交的でない
わがまま
整とん癖
おくびょう
人にとけこぜ）ない
短気
関連記事
-
-
人気記事再録/日本天才奇人伝③「国会開設、議会主義の理論 を紹介した日本最初の民主主義者・中江兆民―③＜明治24年の第一回総選挙で当選したが、国会議 員のあきれ果てた惨状に「無血虫の陳列場」（国会）をすぐやめた＞
2012/12/02明治24の第一回総選挙で当選したが、あきれ果て …
-
-
記事再録/知的巨人たちの百歳学（140)-「アメリカ長寿オールスターズ（100歳人） の長寿健康10ヵ条―＜朝食は王さまのように、昼食は王子さまのように、そして夕食はこじきのように＞
2013年10月3日/百歳学入門（82） ▼「アメリカ長 …
-
-
『5年前の記事を再録して、時代のスピード変化と分析ミスをチェックする』－『2018年「日本の死」を避ける道はあるのかー 日本興亡150年史』（3）＜『2050年の世界」で日本は衰退国ワーストワン になるのか！＞
★『2018年「日本の死」を避ける道はあるのか ー―日本興亡150年史』③― ＜ …
-
-
96歳の真珠王ミキモト・御木本幸吉の長寿養生訓
96歳の真珠王ミキモト・御木本幸吉の長寿養生訓 前坂俊之（ジャーナ …
-
-
「日本スタートアップ・ユニコーン史」★『アメリカ流の経営学を翻訳・マネする前に、明治のスタートアップ起業者魂に学ぼう』★『グリコの創業者 江崎利一（97歳）『 「私の座右銘は、事業奉仕即幸福！。事業を道楽化し、死ぬまで働き続け、学び続け、息が切れたら事業の墓場に眠る」』
2012/03/12 /百歳学入門(35)記事再録再編集 長寿経営者 …
-
-
知的巨人たちの百歳学（144)「センテナリアン(百歳人)の研究」➡超高齢社会を元気に長生きするために『長寿脳』を鍛える
知的巨人たちの百歳学（144） 再録「センテナリアン」の研究(2009/02/2 …
-
-
『リーダーシップの世界日本近現代史』(284)★『医師・塩谷信男（105歳）の超健康力―「正心調息法」で誰でも100歳まで生きられる』★『 「生れるということは「生きる（息きをすること）、これが人間の最初であり、水を飲まなくても飯を食わなくても、多少は生きられる。ところが息が止まるとと生きていけない。息を引き取り臨終となる。これが根本！」』
2015年3月29日/百歳学入門（109）記事再録 医師・塩谷信男 …
-
-
記事再録/ 百歳学入門（83）ー「少子超高齢社会」は「青少年残酷・老害社会」にしてはいけないー横井也有の＜250年前の江戸の老人8歌仙と老害＞で自戒する
2013/10/15/ 百歳学入門（83） …
