『オンライン百歳学入門講座』★「世界一の最長寿の122歳を全うしたフランス人女性カルマンさんの健康長寿法とは・・」
「世界一の最長寿の１２２歳を全うしたフランス人女性カルマンさんの健康長寿法とは・・」
ところで、ギネスブックが確認し記録がしっかり残っている世界最長寿は泉重千代（120歳）を抜いたフランス人女性のカルマンさんですね。彼女は1875年2月21日に南フランスのアルル生まれで、1997年8月4日に122歳の人類史上最長の生涯を閉じています。ゴッホがちょうどアルルに滞在して絵を描いていた時、13歳だった彼女は伯父さんの画材ショップで働いていて、ゴッホにあっており、「服装がだらしなく、「汚くて、不快な人」と記憶しているんですね。
大変活発で賢い女性で、晩年までスポーツをやり体をしっかり動かしていたといいます。85歳でフェンシングを始め、100歳の時に、まだ自転車に乗っていた。115歳で自転車で転倒したために、両足の大腿骨を骨折し、車椅子の生活となった。最晩年は、視力、聴力が衰えたものの、頭脳ははっきりしていて、121歳の誕生日には回顧談を収録したCDを出していますた。120歳の誕生日に将来のことを聞かれ、「私は最近、神に見捨てられてしまったのよ」
「私って、普通の御婦人でしょ」「勇気があるから、どんなことも恐れないわ」
「うまく行ったときはうれしかった。これまでに、しっかり正しいことのために行動したことに後悔はない。私は本当に幸運だった」など大変、ウイットに富んだコメントを残しています。〔以上はは白澤卓二「老化時計」中公新書2002年７月〕
カルマンさんは１１０歳を過ぎて骨粗老症、白内障、聴力障害などの避けがたい老人病にはなっていたものの、肝心の脳はまったく衰えずしっかりしており、ボケの兆候はみられなかったと、白澤氏はみており、人間は１２０歳までは元気に活動できるように設計されていると見ています。
では最後に、＜長寿の食卓十ヵ条とはーーーーーー＞
①伝統の食事を大切にする。
②ごほんは糖尿病予防になる
③魚は高血圧・ボケ防止に役立つ
④大豆はガンや骨租軽症を防ぐ
⑤野菜・果物は食塩の害を防ぐ
⑥牛乳・ヨーグルトで骨や血管を丈夫に
⑦海藻は脳卒中や心筋梗塞を防ぐ
⑧内臓料理は血圧・コレステロール値を下げる
⑨香辛料やだし汁を使って減食壇を
⑩家族と一緒に楽しい食事を
関連記事
-
-
『 地球の未来/世界の明日はどうなる』-『2018年、米朝戦争はあるのか』⑤『“認知症疑惑”が晴れてもなお残る、トランプ大統領の精神状態に対する懸念』★『トランプに「職務遂行能力なし」、歴代米大統領で初の発動へ？』★『レーガン元大統領、在任時に認知症の兆候 息子が主張』★『ブッシュ政権酔態、飲酒再開？プレッシャーに負けた ２０代から深酒、乱闘で逮捕歴も 』
『2018年、米朝戦争はあるのか』⑤ 大統領１年で「うそ」２１４０回、１日平均６ …
-
-
「百歳生き方・死に方の美学」入門（106）超高齢社会日本の手本・『中江兆民(53歳）の死に方の美学』（遺言）「戒名は無用、葬式も無用、灰は海に投棄して魚のエサにせよ」
「百歳生き方、死に方」入門（106） 超高齢社会日本の手本・『中江兆民(53 …
-
-
『リーダーシップの日本近現代史』(330 ） <日本議会政治の父・尾崎咢堂が政治家を叱る②＞『売り家と唐模様で書く三代目』の日本病②＜初代が裸一貫、貧乏から苦労して築き上げて残した財産も三代目となると没落 して、ついに家を売りだすようになるという、国家、企業、個人にも通用する 栄枯盛衰の歴史的名言＞ーリーダーシップとは何かー
2012/02/24   …
-
-
「オンライン講座/宇野千代（98歳）の『可愛らしく生きぬいた私・長寿10訓』★『明治の女性ながら、何ものにもとらわれず、自主独立の精神で、いつまでも美しく自由奔放に恋愛に仕事に精一杯生きた華麗なる作家人生』
2012/11/22 百歳学入門（55）記事再 …
-
-
『外国人観光客へのおすすめスポット」★『後楽園（名園）・旭川（清流）・岡山城（鳥城）』の3拍子揃った『歴史文化景観スーペース』は世界の都市の美的景観に引けを取らない』
後楽園、右上の白い輝く三角の光は岡山城のライトアップ、５月末に撮影 …
-
-
『安倍・トランプ蜜月外交を振り返る②』★『グラント将軍（(米大統領）の忠告ー『琉球帰属問題で日清両国の間に事をかまえるのは得策でない』★『なぜなら介入の機会をねらっている欧州列国に漁夫の利を与え、百害あって一利なし」
2019/06/26 記事転載 前回に続いて、グラント将軍の明治天 …
-
-
百歳学入門（173）－『生死一如』★『百歳天女からの心に響くメッセージ』―60，70/洟垂れ娘への応援歌」★『108歳 蟹江ぎん、107歳きんギネス長寿姉妹』★『「人間、大事なのは気力ですよ。自分から何かをする意欲を持っこと」』★『悲しいことやつらいことをいつまでも引きづらない。クヨクヨしないことよ。』
百歳学入門（172）－『生死一如』 『百歳天女からの心に響くメッセージ』―60 …
-
-
鎌倉材木座海水浴場は大にぎわい（23年７月30日）湘南随一のロングビーチ海水浴場だよ
鎌倉材木座海水浴場は大にぎわい（23年７月30日）湘南随一のロングビーチ海水浴場 …
-
-
『百歳学入門』（167）いよいよやって来る「90代現役」時代–映画『手紙は憶えている』 が映す時代の趨勢（古森義久）』●『王貞治の師・86歳荒川博氏「週1～2回ステーキ、野菜は嫌い」』●『長寿県と短命県でこんなに違う！食事と生活習慣【男性編】』★『超高齢化社会が到来、ますます「稼ぐ力」が必要だ 高まるリスクと人生のリスクヘッジ』★『日本の「食事バランスガイド」に海外が熱視線「長寿の秘訣はコレだ」』●『100歳以上の人が300人も暮らすイタリアの町 長寿の秘訣は食事だった？』
『百歳学入門』（167） いよいよやって来る「90代現役」時代& …
-
-
『オンライン講座/近藤康男（106）の100歳突破実践法を学ぶ』★「七十歳は一生の節目」「活到老 学到老」（年をとっても活発に生きよ 老齢になるまで学べ）』★『簡単な健康法を続ける。大切な点は継続することだ』
2018/07/21百歳学入門（237）ー『簡単で効果 …