『Z世代のための百歳女性文学者入門』★『作家・宇野千代（98歳）の研究②』★『自主独立の精神で、いつまでも美しく自由奔放に恋愛に文学に精一杯生きた作家人生』★『私の長寿文学10訓』★『83歳で「毎日、机に必ず坐る」「書けると信じる」「一万歩歩く」を実践、86歳で100万部ベストセラーを出版した長寿美筆力』

2025/05/17

2024/08/25 宇野千代論②記事再編集

2019/12/06 記事再録

『いつまでも美しく自由奔放に生きて行く私』長寿健康10訓

① 何歳になってもヨーイドン。私はヨーイドン教の教祖なのよ。

② 忘れるというのは自分を救う最良の方法なんですね。

③ トシのことなんか一度も考、えたことがないわ

④ できると思えば、どんなことでもできる

⑤ 人間同士のつき合いは、心の伝染、心の反射が全部である。

⑥ 私は書ける、書けると思って、強い信念をもって書いてみよう

⑦ 健康法らしいものといえば、一つは毎日一万歩くらい歩く。気が向いたとき、

　　この部屋（二十畳ほどの広さ）のまわりをぐるぐる歩くんです。

⑧ 健康法とか何とかいうよりも大切なのは気持ちの持ち方。くよくよしない。

⑨ 幸福は幸福を呼ぶ

⑩ 九十八歳で『私何だか死なないような気がするんですよ』（海竜社）を出版、大　

　　　　　　往生した。

宇野千代　（98歳）<1897・11・28～1996・6・10>

小説家。教員を経て作家としてデビユー・菊池寛賞を受賞、文化功労者。モデル、デザイナし実業家としても活躍。

① 『何歳になってもヨーイドン。私はヨーイドン教の教祖なのよ。

② 忘れるというのは自分を救う最良の方法なんですね。

　いつも美しい和服姿で、ほんのり薄化粧をして年を感じさせない。最後まで美しく、明るく可愛い人だったが、その精神の持ち様、健康法も並のものではなかった。

一九八三（昭和五十八）年、『生きて行く私』を出版した。前年から毎日新聞に連載され、沈滞気味な新聞小説の中で読者の大きな反響を呼んだ。単行本になると、宇野千代ブームを巻き起こし百万部を突破、年間ベストセラーの一角を占めた。

　このとき、八十六歳。普通、年齢とともに創作意欲は衰えていくものだが、年齢とは無縁の健筆ぶりを示した。それ以上に驚かされたのは、その内容で、明治の女性ながら、何ものにもとらわれず、自主独往の精神で、恋にも仕事にも精一杯生きた人生が描かれていた。

　晩年はマンションの最上階に住み、書斎と居間を兼ねた広々とした二十畳の部屋で執筆していた。執筆の合間に、毎日、部屋の中を一万歩歩くのが自ら編み出した健康法。食事は朝が七時、昼が十二時、夜が五時と決め、間食は一切しない。料理が好きで、他人の手を借りずに自分で作り、片づけるという暮らしぶり。

思いつくと即実行する行動型。自分を「駆け出しお千代」と呼んで、仕事にも恋にも健康法にも果敢に挑戦した。

③ 「私はヨーイドン教の教祖なのよ」「何歳になってもヨーイドンで始めればいいのよ」行動することが人生なのだ。

人生に終わりはない。今、このときが人生なのだ。

④ 「何事も、くよくよしないこと、イヤなことがあってもすぐ忘れること。忘れるというのは自分を救う最良の方法なんですね」

「トシを忘れるとは、何とのんきなことでしょうね。トシのことなんか一度も考、えたことがないわ」

体当たりで生きた人の名言である。

⑤ 九十八歳で、『私何だか死なないような気がするんですよ』（海竜社）を出版、
大往生した。

⑥ できると思えば、どんなことでもできる

⑦ 人間同士のつき合いは、心の伝染、心の反射が全部である。

　山口県岩国市の生まれ。岩国で小学校の代用教員となり、作家活動は、いとことの結婚で札幌にいたとき、中央公論社の懸賞小説に当選したのがきっかけ。

この最初の結婚の後、生涯で、尾崎士郎、東郷育児、北原武夫と、四回の結婚をした。『色ざんげ』をはじめとする、女の感性と独特の幸福観に根ざした小説を発表する一方、女性雑誌『スタイル』を創刊、「宇野千代さもの」という、きものの創作・販売をする会社を興すなど多才で、事業欲も旺盛だった。

　女流作家として一定の地位を築いたが、六十代後半で、突然、極度のスランプに陥り、一行も書けなくなった。そのとき、中村天風の講演会に出かけた。
この時、天風は八十八歳、宇野は六十七歳。ヨガの修行者として、世界を股にかけ修行してきた天風の「人間はなにごとも自分の考えたとおりになる」「できないと思うものはできない。できると思えば、どんなことでもできる」との力のこもった言葉に啓示を受けた。

⑧ 『私は書ける、書けると思って、強い信念をもって書いてみよう」、もう一度机の前に坐り直して書き始めた。それまで全く進まなかったペンが、一行、二行、一枚二枚と滑りだした。

作家・宇野千代は８3歳でよみがえった。

⑨「毎日、机に必ず坐る」「書けると信じる」「一万歩歩く」（「健康法らしいものといえば、一つは毎日一万歩くらい歩いていること。気が向いたとき、この部屋（二十畳ほどの広さ）のまわりをぐるぐる歩くんです。
もう１つは食事の時間を決めていること。朝が七時、ヒルが十二時、夜が五時。間食は決してしません。食事は自分で作って、自分で片づけます」（８３歳の時の話）